5 razloga da se svake nedelje diskonektujete na 24 časa

Svi smo mi, u manjoj ili većoj meri, zavisnici od interneta i od društvenih mreža i uvereni smo da ne možemo da zamislimo dan, a da se ne konektujemo na internet. Međutim, baš iz tog razloga je veoma poželjno da sebi svake nedelje damo oduška i na 24 časa se diskonektujemo sa interneta. Razloga je mnogo da to uradimo, a mi vam navodimo pet krucijalnih.

Foto: Gulliver/Thinkstock

Pomaže samokontroli
Tehnologija ima kontrolu nad našim životima, pa gotovo svake sekunde na telefonu ili kompjuteru proveravamo da li nas je neko zvao ili da li imamo notifikaciju. Zato je neophodno da polako, ali sigurno povratimo našu samokontrolu, a diskonektovanje je jedan od načina da to uradimo. Iskoristite vikend za to tako što ćete svoj laptop i mobilni staviti po strani, ljudima oko vas javiti šta imate u planu i bez ovih predmeta izaći iz kuće.

Relaksira mozak
Naš mozak je, naročito pod uticajem tehnologije, konstantno u funkciji i zato mu je preko potrebna relaksacija i odmor. To znači da sebi treba da date oduška od mobilnih telefona, kompjutera i televizije, potpuno ih isključite i svoje vreme koje ćete provesti ispred ekrana provedete mnogo korisnije i zdravije – šetajući pored reke, čitajući knjigu ili slušajući muziku.

Imaćete više vremena
Igrate Candy Crush, tvitujete, gledate snimke na YouTube-u u slobodno vreme i onda shvatite da zapravo niste ni imali slobodno vreme? Ovakav osećaj je potpuno normalan i upravo je to jedan od ključnih razloga zbog kojih treba da se diskonektujete na 24 časa. Tako ćete imati više vremena za sebe i nećete se osećati kao da vam je dan prošao, a vi niste uradili ništa.

Pomaže vam da se povežete sa porodicom
Jedna od fotografija koje su ovih meseci potresle svet upravo je fotografija iz staračkog doma, u kom porodica koja je došla u posetu baki ni ne obraća pažnju na nju, baš zbog toga što je okupirana svojim mobilnim telefonima. I zaista, tužno je koliko vremena porodica danas provodi zajedno, a kada to kažemo ne mislimo samo na fizičko, već i na mentalno prisustvo u prostoriji. Stoga se diskonektujte na 24 časa i posvetite se svojoj porodici na način na koji ona to i zaslužuje.

Pomaže vam da mislite
Kada ste poslednji put seli i pročitali knjigu? Ali ne onu u elektronskoj formi, već knjigu napravljenu od listova. Ili prelistali novine? Upravo sve ove aktivnosti razvijaju naše moždane vijuge i pomažu nam da mislimo, a ne samo da selektivno obrađujemo informacije. Zato dozvolite svom mozgu da dolazi na nove ideje i da neprestano radi, ali tako da vi svakim danom budete kreativniji i obrazovaniji, a ne samo umorniji i mentalno isprazni.