Kreirajte svoju budućnost NE ČEKAJTE DA VAM SE DESI!
Početak nove godine idealno je vreme za sumiranje dosadašnjih postignuća i postavljanje novih ciljeva. NLP trener Gordana Berger PREDLAŽE KAKO da f...
Lek za mentalno zdravlje – pletenje, heklanje i kuvanje
Istraživanje novozelandskog univerziteta pokazalo je da aktivnosti, kao što su pletenje i heklanje, pozitivno djeluju na ljudski mozak, a efekti se osete već naredni dan.
Foto: thinkstock
Teško je odrediti kada se to tačno dogodilo, ali vuna je tokom poslednjih nekoliko godina postala popularna među mlađim generacijama. Pletenje više nije rezervisano samo za starije, sada se ovim hobijem bave i mlađe osobe koje svoje kreacije rado pokazuju na Instagramu.
Ukoliko ste fan kreativnosti mladih, pogledajte i…Iz Rusije nam stižu unikatne torbe u obliku životinja – koje ćete obožavati… Ili prezirati
I nije samo pletenje zarazilo mlade, jednako je popularno i kuhanje, heklanje i slikanje, a prema novoj studiji, svaki od ovih hobija odlično utiče na mentalno zdravlje.
Na sledećoj strani pročitajte nastavak…
Foto: thinkstock
U istraživanju je učestvovalo 658 studenata, a rezultati su pokazali da su nakon aktivnosti kao što su pletenje i heklanje bili srećniji i mirniji, a imali su i više energije nego inače.
Pletenje i kuvanje su odavno poznati po svojim terapeutskim dejstvima, a ovog puta u istraživanje su uključene aktivnosti poput pravljenja džema, heklanja, slikanja, crtanja, skiciranja, digitalnog dizajna i kreativnog pisanja.
Rezultati istraživanja, koje je sproveo Univerzitet Otago na Novom Zelandu, posebno su razveselili članice „Women’s Instituta“ koje su uvek isticale važnost ovih aktivnosti.
Otkrijte šta vam se dopada i pročitajte …Odeća otkriva koliko ste uspešni: Top 3 načina kako da unapredite poslovni stil
„Naše članice uživaju u kreativnim aktivnostima još od 1915. godine tako da je lepo čuti da su konačno pronađeni dokazi da ovakve aktivnosti dovode do blagostanja“, kazala je Dženis Lengli.
Dakle, ukoliko želite da se sutra osećate dobro – danas uzmite igle i vunu!
Sigurno da utice na mentalno zdravlje.Pre su bake plele i družile se.Pričale.Ispunjavale svoje vreme i lepim i korisnim.Još u osnovnoj školi naučila sam da pletem i obožavam sve što je kreativno!Od pletenja do heklanja,crtanja,pisanja,kuvanja.Svuda gde mozemo da pokažemo svoju kreativnost.I zaista ovih dana uzeću igle u ruke i pustiti masti na volju!
Sve ise se vracamo onim jednostavnim,primarnim,“nevinim“ aktivnostima,onim cime su se bavile i zanimale nase bake,koje su,mozda,imale vise vremena od nas,a,mozda,su samo bolje znale da odvoje bitno od nebitnog i nisu gubile dragocene sate fotkajuci se i izbacujuci napucene i golisave slike na raznoraznim mrezama koje isisavaju iz nas i vreme i energiju…Sve ono sto vas smiruje i cini srecnim,koliko god drugima delovalo smesno i besmisleno,prava je stvar za vas i bez zadrske se prepustite…naucite da slusate svoje telo,jer vam direktno porucuje ono za cim vapi vasa dusa…
Igle i vuna, cetkica i platno, konac i filc i jos bezbroj drugih aktivnosti imace pozitivan uticaj na vase mentalno zdravlje. Bicete srecni jer cete makar na trenutak probuditi umetnicku dusu u sebi, a svi je imamo, samo treba verovati.
Super je kada nesto lepo stvorite svojim rukama.
Nema nista leps enego kada nesto ovako kreativno uradimo kao sto je pletenje, i kada na kraju vidimo proizvod svog rada..Pa nema veceg zadovoljstva..
Divan je osecaj kada mozemo da uradimo nesto za sebe, a i za druge.
Svaki covek bi trebao da ima hobi koji ce da ga sacuva od losih misli, stresa i svakodnevnice.