Vežbe za jačanje gornjeg dela tela
Vežbe za jačanje gornjeg dela tela podjednako su važne za držanje, kao i vežbe za leđa. Sigurno znate da uradite ispravan čučanj i znate napamet b...
L&Z fitnes studio predstavlja: Osnovne vežbe snage – obavezno proverite da li ih pravilno izvodite!
Radite na jačim mišićima - za to će vam biti potrebne ove osnovne vežbe snage koje angažuju čitavo telo, a veoma je jednostavno izvoditi ih kod kuć...
3 vežbe za celo telo poznate fitnes instruktorke Erin Opreje
Erin Opreja je fitnes instruktorka iz Nešvila koja se celog života bavi fitnesom. Od 2007. godine, postala je lični trener pevačici i glumici Keri ...
Fitnes kod kuće: “Korak po korak” set vežbi za sve grupe mišića
I dok nismo sigurni da li će se život po pitanju koronavirusa vratiti u normalu i kada, svi znamo da je fizička akitvnost važna i za fizičko, ali i...