Manjak vitamina D: Najčešći simptomi za koje niste ni znali!
Manjak vitamina D dolazi sa brojnim simptomima, od umora do bolova u mišićima do gubitka kose, pa čak i promena u ponašanju. [lwptoc] Jedna sja...
Koji vitamini se uzimaju zajedno da bi maksimalno delovali?
Važno je znati koji vitamini se uzimaju zajedno, kako bi izvukli maksimum iz njih. [lwptoc] Vitamini i minerali su najvažnija grupa supstanci r...
7 namirnica koje treba da jedete tokom zime da biste pojačali unos vitamina D
Namirnice bogate vitaminom D jačaju imunitet, poboljšavaju raspoloženje i neophodne su u uvek, a posebno tokom jeseni i zime. Kao što znamo, glavn...
Duži dani i bolje raspoloženje: Kako najbolje iskoristiti dnevnu svetlost?
S dolaskom proleća, kako dani postaju duži, više dnevne svetlosti i te kako može da nam poboljša raspoloženje. Istraživanja su pokazala da izlaganj...
Ovo su znaci da vam nedostaje vitamin D
Neka istraživanja su pokazala da nedostatak vitamina D pogađa čak milijardu ljudi širom sveta. Tome doprinosi nedovoljno izlaganje kože suncu, kao ...
Kako preduprediti osteoporozu?
Često zaboravljamo da su kosti živa materija i da su važne za funkcionisanje većine unutrašnjih organa. Kosti proizvode krvne ćelije, luče hormone ...
Kako da obezbedite telu vitamin D tokom vanrednog stanja?
Vitamin D je osnovni nutritivni element koji je važan za mnoge vitalne procese u telu. Osim što je povezan sa apsorpcijom kalcijuma, on nam obezbeđ...