
Šta je meditacija sna i da li zaista pomaže?
Meditacija sna je novi, sve popularniji trend koji može pomoći osobama koje pate od nesanice... Bilo da pred spavanje razmišljamo o beskonačnoj "t...
Da li se vožnja bicikla u trudnoći preporučuje ili ne, pokušavamo da otkrijemo u nastavku.
Činjenica jeste da doktori savetuju da, tokom trudnoće, žene budu što aktivnije. Pored toga što time sprečavaju nagomilavanje viška kilograma, aktivne trudnice su i zdravije i spremnije na sam porođaj.
Bilo da se odlučite na plivanje, pilates, trčanje ili vožnju bicikla, pre ovakvih aktivnosti, važno je porazgovarati sa izabranim lekarom. Svetska zdravstvena organizacija svakako preporučuje vežbanje, ali uz oprez.
Ne postoji definitivni odgovor je li vožnja bicikla tokom drugog stanja dobra ili nije. Važno je u ovom slučaju izabrati slab intezitet vožnje, u zavisnosti od celokupnog zdravlja, rizičnosti trudnoće i meseca trudnoće. Ukoliko želite da vozite bicikl, pre toga, pročitajte ove savete.