Kako poboljšati ZDRAVLJE u 2010. godini
Ukoliko hoćete da se držite novogodišnjih odluka, zapamtite da vaše fizičko i mentalno zdravlje mora da bude na prvom mestu. Veći...
Prevencija
POREMEĆAJI U ISHRANI: Anoreksija nervoza, bulimija i kompulsivno jedenje
Moderan način života sa sobom je doneo mnogo korisnih stvari, posebno za ljudsko zdravlje, o čemu svedoči činjenica da je čovekov životni vek dra...
UMETNOST usrećuje i poboljšava mentalno zdravlje
Odlasci u pozorišta, slušanje muzike, sviranje, slikanje i bavljenje drugim oblicima umetnosti popravlja raspoloženje i čuva zdravl...
OGOVARANJE i TV poboljšavaju zdravlje?!
Psiholozi se slažu da naizgled loše navike i nisu uvek baš tako loše. Tako ogovaranje ima zdravo mesto u ljudskim životima j...
Hronopsihologija: KORISTITE MOZAK do maksimuma
Hronopsiholozi ističu kako je moguće biti delotvorniji ako se sledi specifični "ritam" mozga jer njegove dve hemisfere ne rade sinhronizirano, tj...
SMEHOM I PESMOM protiv bolesti srca i vena
Gutanjem kritika bez pogovora raste lavina stresa koji povećava rizik od bolesti za 85 odsto, a najbolji ventil su glasan smeh ili pevanje. ...
HIPNOZA leči od strahova i bolesti, a poboljšava pamćenje,
Hipnoza zaista deluje, pokazala je studija naučnika sa Fakulteta "Hull" u Velikoj Britaniji. Tokom hipnoze u delovima mozga koji su povezani sa m...
ANA MALJEVIĆ: Snaga tela i duha
Glumica i balerina Ana Maljević mora da bude u savršenoj fizičkoj formi da bi mogla da da svoj maksimum u kultnim mjuziklima Čikago i Kaba...
Kako da provedete MIRNU NOĆ i sveži dočekate NOVI DAN
Da bismo uspešno izveli sve akrobacije koje su neophodne da jedan dan protekne po planu, veoma je važno prethodnu noć provesti u dubokom i m...
Ne očajavajte: ŽIVOT POČINJE U 40.
Ne dozvolite da vas u petoj deceniji života hvata panika! Hranite se zdravo, budite fit, zabavljajte se! L&Z vam otkriva kako da uživate u sv...
Istine i zablude O SREĆI + gde se ona krije
ISTINA: Brak usrećuje Nema nikakve sumnje da su osobe u braku srećnije od samaca, ali to ne znači da je sreća rezervisana samo za njih. Prijateljst...
Kako da prestanete da PUŠITE? ODMAH!
Poznata je izjava Marka Tvena: "Prestati sa pušenjem je najlakša stvar na svetu. Ja sam to učinio već najmanje hiljadu puta!". Iako ...
VODIČ KROZ BIOLOŠKI SAT: Ujutro vodite ljubav!
Koliko puta ste tokom dana osetili bezrazložnu promenu raspoloženja, iznenadan enegetski pad ili porast koncentracije? Ove promene određuje preciza...
Šta ŽUDNJA za određenom HRANOM govori o nama?
Znate onaj osećaj kada vas obuzme strašna želja za slatkim? Ili želja za slanim? To je više od gladi. To je gotovo animalna potreba...
Šta je zajedničko Džejmsu Bondu i Havijeru Bardemu? HIPOHONDRIJA!
Dok se divimo zvezdama sa filmskog platna, TV ekrana i naslovnih strana, potajno priželjkujemo da živimo kao oni i otkrijemo recept za sreću. Ponek...
Da li ste prešli granicu ALKOHOLIZMA?
Kriza u vezi, stresan period na poslu, problemi sa partnerom... Da li je "želim nešto da popijem" situacija postala navika, a alkohol presud...
Više izbora – više STRESA?
Otišli ste u prodavnicu da kupite mleko... Vaša jednostavna namera pretvorila se u maratonsko prevrtanje po policama i u mučno predom...
Želite RAVAN STOMAK?
Svake godine zaklinjete se da više nikada nećete dočekati proleće zaobljenog stomaka i da ćete se (ako se to ipak desi!) brzo osloboditi "...
ISTINITA PRIČA: Opseduta grudima!
Ona je obdarena lepim, čvrstim i pristojno velikim grudima i čini sve, zaista sve, da tako i ostane. Ipak, neprekidno brine šta će biti sa ...
Ledena SVEŽINA usred leta
Na plus 35 stepeni Celzijusa koži je potrebna posebna nega. Kako da se rashladimo preporučili su nam kozmetičarka Karmela Radmilović i doktor Goran...