Zdrav doručak: 3 najvažnija pravila za brz gubitak kilograma

SHARE
Foto: Pixabay
Foto: Pixabay

1. Ujutru se odmah bacite na doručak

Istraživanja su pokazala da doručak ubrzava naš metabolizam pa je zato veoma važno da jedemo u prvih sat vremena nakon buđenja kako bismo na najbolji način iskoristili potencijal tela da sagoreva masnoće. I ne samo to, ako odmah po ustajanju doručkujemo, tokom dana nećemo osećati veliku glad i pravićemo zdravije izbore kada dođe vreme za ručak i večeru.

Pročitajte i… Adrijana Lima otkrila tajnu vitkog i zategnutog tela

1 komentar

Ostavite komentar