Šta jedu stogodišnjaci: 3 namirnice koje produžavaju život
Ovo su namirnice koje produžavaju život za oko deceniju ako na vreme pređete na zdravu ishranu. Međutim, rezultati su impresivni čak i ako ih konzu...
8 napitaka za metilaciju i dugovečnost koje preporučuju ekspeti
Predstavljamo vam 8 napitaka za metilaciju i dugovečnost, koje savetuju stručnjaci. Ono što pijemo ključno je za optimizaciju naše DNK metilacije....
Minestrone supa – toliko bogata korisnim nutrijentima da je zovu i eliksir dugovečnosti
Minestrone supa je pravi “koktel” minerala i vlakana, zahvaljujući mnoštvu različitih vrsta povrća i mahunarki. A posebno to važi za ovaj recept je...
Ishranom do imuniteta – detaljan vodič za jači organizam
[caption id="attachment_297408" align="alignright" width="197"] Jelena Kostić Valčić, diplomirani farmaceut Tvoj online farmaceut [/caption] N...
Tajna dugovečnosti
Pitate se koja je tajna dugovečnosti? Otkrivamo vam šest manje poznatih strategija koje mogu da produže život do devete decenije, pa i duže... Nek...
10 razloga da počnete da pešačite već danas
Ne potcenjujte moć hodanja. Iako nije intenzivno kao neke druge kardio vežbe, poput trčanja i treninga visokog intenziteta (HIIT), pešačenje je vi...