Lepota i Zdravlje logo
Lepota i Zdravlje logo
  • LZ MAGAZIN
    • L&Z novi broj
    • Woman
    • Promo
  • Poznati
  • Šminka
    • Lice
    • Usne
    • Nokti
    • Obrve
    • Oči
  • Koža
    • Nega kože
    • Nega tela
    • Parfemi
    • Problematična koža
    • Anti-Aging
    • Masna koža
    • Suva koža
    • Zaštita od sunca
  • Kosa
    • Boje za kosu
    • Hair Expert
    • Stilizovanje kose
    • Frizure
    • Nega kose
    • Prirodna kosa
  • Moda
    • Modni savet
    • Modni trend
  • Wellness
    • Zdrava hrana
    • Fitness
    • ZDRAVLJE
    • Natural
  • Preporuka
    • Fashion Paradise
    • Nakit i satovi
    • Dom i Dekoracija
    • Venčanja
    • TV & film
    • Eko i organik
    • Putovanja
    • Shopping
    • Smart & Tehnika
    • Marie Claire
    • Instagram preporuka
  • Horoskop
    • Godišnji horoskop 2023
    • Dnevni horoskop
    • Nedeljni horoskop
    • Mesečni horoskop
    • Godišnji horoskop
    • Ljubavni horoskop
    • Astro svet
  • Među nama
  • LZ MAGAZIN
    • L&Z novi broj
    • Woman
    • Promo
  • Poznati
  • Šminka
    • Lice
    • Usne
    • Nokti
    • Obrve
    • Oči
  • Koža
    • Nega kože
    • Nega tela
    • Parfemi
    • Problematična koža
    • Anti-Aging
    • Masna koža
    • Suva koža
    • Zaštita od sunca
  • Kosa
    • Boje za kosu
    • Hair Expert
    • Stilizovanje kose
    • Frizure
    • Nega kose
    • Prirodna kosa
  • Moda
    • Modni savet
    • Modni trend
  • Wellness
    • Zdrava hrana
    • Fitness
    • ZDRAVLJE
    • Natural
  • Preporuka
    • Fashion Paradise
    • Nakit i satovi
    • Dom i Dekoracija
    • Venčanja
    • TV & film
    • Eko i organik
    • Putovanja
    • Shopping
    • Smart & Tehnika
    • Marie Claire
    • Instagram preporuka
  • Horoskop
    • Godišnji horoskop 2023
    • Dnevni horoskop
    • Nedeljni horoskop
    • Mesečni horoskop
    • Godišnji horoskop
    • Ljubavni horoskop
    • Astro svet
  • Među nama

© 2023 Lepota i zdravlje

  1. Home
  2. zdrava hrana
Sportski jelovnik

Sportski jelovnik: Ove namirnice ubrzavaju rezultate

23/05/2023

Za vitku figuru i naglašene obline, nije dovoljan intenzivan trening, već je neophodno da imate prilagođeni sportski jelovnik. I ne, ne morate b...

Detaljnije...
Zdrava hrana koja povećava pritisak

Zdrava hrana koja povećava rizik od hipertenzije

06/05/2023

Neke namirnice poznate su po svojim brojnim benefitima kada je u pitanju zdravlje, pa ipak, neki ljudi bi trebalo da ih izbegavaju. Da li znate koj...

Detaljnije...
Fermentisana hrana

Fermentisana hrana: Zašto je treba jesti svaki dan?

10/03/2023

Fermenrtisana hrana veoma povoljno deluje na funkciju creva, krvnu sliku i imunitet. Naime, redovna konzumacija potpomaže razlaganje ugljenih hidra...

Detaljnije...
Insulinska rezistencija

Insulinska rezistencija: Pazite šta jedete

06/03/2023

Insulinska rezistencija je prisutna kod osoba koje su gojazne i obolelih od dijabetesa melitusa. Nekoliko studija je otkrilo da protokol ishrane za...

Detaljnije...
organska hrana

Da li je organska hrana najbolji izbor za mene?

02/03/2023

Dobro je znati činjenice o organskim i neorganskim proizvodima. Ovo vam može pomoći da donesete informisane, zdrave odluke. Neki ljudi vide organ...

Detaljnije...
zašto treba jesti organsku hranu?

Zašto treba jesti organsku hranu: 15 važnih razloga

09/02/2023

Jedno pitanje, a toliko tačnih odgovora: Zašto treba jesti organsku hranu? [lwptoc] Zdrava hrana je sve važnije pitanje i ljudima sve češće žel...

Detaljnije...
zdrav doručak

Zdrav doručak – recepti od kojih ćete biti i siti i zdravi

26/01/2023

Doručak koji broji manje od 300 kalorija, a u isto vreme vas zasiti zvuči kao nemoguća misija. Glavni trik za takav obrok jeste balans makronutrije...

Detaljnije...
superhrana koja šteti

6 popularnih superhrana koje mogu da vam štete

27/10/2022

Superhrana koja šteti?! Zar to nije kontradiktorno? Nije korisno sve što je bogato vitaminima i uzgajano na eko farmama. Poslednjih godina superh...

Detaljnije...
namirnice koje produžavaju život

Šta jedu stogodišnjaci: 3 namirnice koje produžavaju život

28/09/2022

Ovo su namirnice koje produžavaju život za oko deceniju ako na vreme pređete na zdravu ishranu. Međutim, rezultati su impresivni čak i ako ih konzu...

Detaljnije...
kako da spremite krompir sa manje kalorija

Kako da spremite krompir sa manje kalorija: Ideje za ukusne obroke

26/05/2022

Predstavljamo vam ideje kako da spremite krompir sa manje kalorija, a da obrok bude i ukusan i zdrav. Krompir već godinama ima lošu reputaciju u i...

Detaljnije...

Superhrana: 45 namirnica koje zdrave žene imaju na svom jelovniku

13/05/2021

Zdrave žene i zdrava ishrana neraskidivo su povezani. Svi se mi trudimo da jedemo što zdravije, ali da li ste znali da pojedine namirnice mogu da s...

Detaljnije...

Predrasude o zdravoj ishrani: Deset namirnica koje neopravdano nose etiketu „loša hrana“

12/05/2021

Masnoće? Pica? Grickalice? Nikako, to je užasno loša hrana! Ovakvo mišljenje čućete od svakoga ko imalo vodi računa o ishrani ili praktikuje dijetu...

Detaljnije...

Šta je fonio i zašto se smatra hranom budućnosti?

03/03/2021

Fonio je vrsta prosa poreklom s afričkog tla – mesta gde su otkrivene najstarije kultivisane biljke. Dobro uspeva u sušnim predelima i na osiromaše...

Detaljnije...
čokolada od rogača

Brzi recept za omiljeni, a zdrav slatkiš: Čokolada od rogača!

19/02/2021

Rogač je mahunarka koja je nekada korišćena kao važan izvor šećera. Danas se uglavnom koristi kao zdrava zamena za čokoladu i kakao. Zašto je roga...

Detaljnije...

Da li biste radije uživali u omiljenoj hrani ili nosili najmanju konfekcijsku veličinu?

16/02/2021

U kakvoj su vezi Sofija Loren, konfekcijska veličina i omiljena hrana? Saznajte sve šta je intuitivna ishrana kroz nove Beleške iz kuhinje Jasmine ...

Detaljnije...
čokoladni smuti bogat gvožđem

Morate probati: Neodoljivi čokoladni smuti bogat gvožđem

02/02/2021

Saznajte kako da pripremite čokoladni smuti bogat gvožđem - gusti, kremasti desert, čokoladnog ukusa, u kojem nema dodatog šećera, ali zato su tu d...

Detaljnije...
koje je voće i povrće najzdravije

Saveti nutricioniste: Koje je voće i povrće najzdravije?

27/01/2021

Ako želite zdravo da se hranite, znate da ćete u jelovnik morati da uvrstite voće i povrće. Iako najzdravije namirnice, ni svako voće i povrće nema...

Detaljnije...
torta za 10 minuta

Provereni recepti Katarine Stojković: Torta za deset minuta

25/01/2021

Koliko puta ste proklinjale goste koji se najave u poslednjem trenutku? Ili bacile neuspelu tortu u smeće, a kazaljke su već pokazivale sate posle ...

Detaljnije...
Omega namaz

Provereni recept Katarine Stojković: Omega namaz kao odlična đačka užina

18/01/2021

Osmisliti ono što se zove zdrava đačka užina za jednog đaka je dovoljno teško, još kada to treba učiniti pet puta nedeljno... Raspust se upravo zav...

Detaljnije...
Čorba od brokolija

Čorba od brokolija sa specijalnim slasnim dodatkom

29/10/2020

Čorba od brokolija sa posebnim dodatkom biće sve što vam je potrebno danas (a i svaki drugi dan)!  Kako se ovo povrće ubraja u deset najzdraviji...

Detaljnije...
1 2 ⟩

Istražite

LZ MAGAZIN Poznati Šminka Koža Kosa Moda Wellness Preporuka Horoskop Među nama

Magazin

Novi Broj

junski broj lepote i zdravlja

Saznajte više

Lilly Drogerie donose popuste koji će osunčati svaki dan!

UV zračenje: Trikovi za zaštitu lica i tela od UV zračenja

Plodnost nakon 40. godine

Kako da odaberete dobar pametni telefon za vaše dete?

Botoks i antiejdžing tretmani: kada se savetuje i o čemu treba voditi računa

Connect

Follow us

Subscribe to Our Newsletter

© 2023 Lepota i zdravlje.

Design and Development Cubes.

Kontakt Marketing Uslovi korišćenja