Lepota i zdravlje
Lepota i zdravlje
  • LZ MAGAZIN
    • L&Z novi broj
    • Woman
    • Promo
  • Poznati
  • Šminka
    • Lice
    • Usne
    • Nokti
    • Obrve
    • Oči
  • Koža
    • Nega kože
    • Nega tela
    • Parfemi
    • Problematična koža
    • Anti-Aging
    • Masna koža
    • Suva koža
    • Zaštita od sunca
  • Kosa
    • Boje za kosu
    • Hair Expert
    • Stilizovanje kose
    • Frizure
    • Nega kose
    • Prirodna kosa
  • Moda
    • Modni savet
    • Modni trend
  • Wellness
    • Zdrava hrana
    • Fitness
    • ZDRAVLJE
    • Natural
  • Preporuka
    • Dom i Dekoracija
    • Shopping
    • Smart
    • Instagram preporuka
  • Horoskop
    • Godišnji horoskop 2023
    • Dnevni horoskop
    • Ljubavni horoskop
    • Mesečni horoskop
    • Godišnji horoskop
    • Astro svet
  • Među nama
  • LZ MAGAZIN
    • L&Z novi broj
    • Woman
    • Promo
  • Poznati
  • Šminka
    • Lice
    • Usne
    • Nokti
    • Obrve
    • Oči
  • Koža
    • Nega kože
    • Nega tela
    • Parfemi
    • Problematična koža
    • Anti-Aging
    • Masna koža
    • Suva koža
    • Zaštita od sunca
  • Kosa
    • Boje za kosu
    • Hair Expert
    • Stilizovanje kose
    • Frizure
    • Nega kose
    • Prirodna kosa
  • Moda
    • Modni savet
    • Modni trend
  • Wellness
    • Zdrava hrana
    • Fitness
    • ZDRAVLJE
    • Natural
  • Preporuka
    • Dom i Dekoracija
    • Shopping
    • Smart
    • Instagram preporuka
  • Horoskop
    • Godišnji horoskop 2023
    • Dnevni horoskop
    • Ljubavni horoskop
    • Mesečni horoskop
    • Godišnji horoskop
    • Astro svet
  • Među nama

© 2023 Lepota i zdravlje

  1. Home
  2. zdrava hrana
zdrav doručak

Zdrav doručak – recepti od kojih ćete biti i siti i zdravi

26/01/2023

Doručak koji broji manje od 300 kalorija, a u isto vreme vas zasiti zvuči kao nemoguća misija. Glavni trik za takav obrok jeste balans makronutrije...

Detaljnije...
superhrana koja šteti

6 popularnih superhrana koje mogu da vam štete

27/10/2022

Superhrana koja šteti?! Zar to nije kontradiktorno? Nije korisno sve što je bogato vitaminima i uzgajano na eko farmama. Poslednjih godina superh...

Detaljnije...
namirnice koje produžavaju život

Šta jedu stogodišnjaci: 3 namirnice koje produžavaju život

28/09/2022

Ovo su namirnice koje produžavaju život za oko deceniju ako na vreme pređete na zdravu ishranu. Međutim, rezultati su impresivni čak i ako ih konzu...

Detaljnije...
kako da spremite krompir sa manje kalorija

Kako da spremite krompir sa manje kalorija: Ideje za ukusne obroke

26/05/2022

Predstavljamo vam ideje kako da spremite krompir sa manje kalorija, a da obrok bude i ukusan i zdrav. Krompir već godinama ima lošu reputaciju u i...

Detaljnije...

Superhrana: 45 namirnica koje zdrave žene imaju na svom jelovniku

13/05/2021

Zdrave žene i zdrava ishrana neraskidivo su povezani. Svi se mi trudimo da jedemo što zdravije, ali da li ste znali da pojedine namirnice mogu da s...

Detaljnije...

Predrasude o zdravoj ishrani: Deset namirnica koje neopravdano nose etiketu „loša hrana“

12/05/2021

Masnoće? Pica? Grickalice? Nikako, to je užasno loša hrana! Ovakvo mišljenje čućete od svakoga ko imalo vodi računa o ishrani ili praktikuje dijetu...

Detaljnije...

Šta je fonio i zašto se smatra hranom budućnosti?

03/03/2021

Fonio je vrsta prosa poreklom s afričkog tla – mesta gde su otkrivene najstarije kultivisane biljke. Dobro uspeva u sušnim predelima i na osiromaše...

Detaljnije...
čokolada od rogača

Brzi recept za omiljeni, a zdrav slatkiš: Čokolada od rogača!

19/02/2021

Rogač je mahunarka koja je nekada korišćena kao važan izvor šećera. Danas se uglavnom koristi kao zdrava zamena za čokoladu i kakao. Zašto je roga...

Detaljnije...

Da li biste radije uživali u omiljenoj hrani ili nosili najmanju konfekcijsku veličinu?

16/02/2021

U kakvoj su vezi Sofija Loren, konfekcijska veličina i omiljena hrana? Saznajte sve šta je intuitivna ishrana kroz nove Beleške iz kuhinje Jasmine ...

Detaljnije...
čokoladni smuti bogat gvožđem

Morate probati: Neodoljivi čokoladni smuti bogat gvožđem

02/02/2021

Saznajte kako da pripremite čokoladni smuti bogat gvožđem - gusti, kremasti desert, čokoladnog ukusa, u kojem nema dodatog šećera, ali zato su tu d...

Detaljnije...
koje je voće i povrće najzdravije

Saveti nutricioniste: Koje je voće i povrće najzdravije?

27/01/2021

Ako želite zdravo da se hranite, znate da ćete u jelovnik morati da uvrstite voće i povrće. Iako najzdravije namirnice, ni svako voće i povrće nema...

Detaljnije...
torta za 10 minuta

Provereni recepti Katarine Stojković: Torta za deset minuta

25/01/2021

Koliko puta ste proklinjale goste koji se najave u poslednjem trenutku? Ili bacile neuspelu tortu u smeće, a kazaljke su već pokazivale sate posle ...

Detaljnije...
Omega namaz

Provereni recept Katarine Stojković: Omega namaz kao odlična đačka užina

18/01/2021

Osmisliti ono što se zove zdrava đačka užina za jednog đaka je dovoljno teško, još kada to treba učiniti pet puta nedeljno... Raspust se upravo zav...

Detaljnije...
Čorba od brokolija

Čorba od brokolija sa specijalnim slasnim dodatkom

29/10/2020

Čorba od brokolija sa posebnim dodatkom biće sve što vam je potrebno danas (a i svaki drugi dan)!  Kako se ovo povrće ubraja u deset najzdraviji...

Detaljnije...
kremasti šejk

Kremasti šejk za zdrav i ukusan dezert!

27/10/2020

Da biste se osvežili, napunili energijom i zdravo zasladili, kremasti šejk je savršeno rešenje, zar ne? Iako se šejkovi najčešće vezuju za tople le...

Detaljnije...

Nešto vam se gricka? 10 namirnica zbog kojih vas neće gristi savest

13/10/2020

Kada smo gladni stomak nam krči, glava pulsira i osećamo bes. Srećom, glad možemo zavarati odgovarajućom hranom, a ako odaberemo zdrave namirnice...

Detaljnije...
palačinke sa tikvicama

Biće vam omiljen ručak, užina i doručak: Njihovo veličanstvo – palačinke sa tikvicama

12/09/2020

Omiljeno jelo mnogih dobilo je novi "začin" - palačinke sa tikvicama Iako se tikvice često smatraju povrćem, one zapravo spadaju u voće. Javljaj...

Detaljnije...
Zdrava ishrana: Šta jesti pre i posle treninga?

Zdrava ishrana: Šta jesti pre i posle treninga?

26/05/2020

Da li ste znali da je ključ u davanju maksimuma dok trenirate – doručak. Zbog toga vam danas otkrivamo šta kažu nutricionisti koji se bave ishranom...

Detaljnije...
Venus Vilijams ishrana, Lepota i zdravlje

Zavirite u nesvakidašnji jelovnik Venus Vilijams!

26/05/2020

Opšte je poznato da je Venus Vilijams promenila istoriju tenisa. Profesionalnu karijeru započela je sa 14 godina, a ni sad, kada ima 39, ona ne nam...

Detaljnije...
tikvice health

Hrskave tikvice iz rerne (video)

24/04/2020

Kako da pripremite hrskave tikvice iz rerne? Jednostavno je, a većinu sastojaka već imate u svojoj kuhinji. Uživaćete u ovom jelu, bez puno masnoća...

Detaljnije...
1 2 ⟩

Istražite

LZ MAGAZIN Poznati Šminka Koža Kosa Moda Wellness Preporuka Horoskop Među nama

Trenutno nema unešenih sadržaja !!!

Saznajte više

Hrana na putovanju: Kako da uštedite novac?

Venčanice 2023: Trendovi venčanica za proleće 2023

Pariska ikona mode stiže u Beograd!

Spavaća soba: 3 načina da jednostavno osvežite prostor (bez kupovine novog nameštaja!)

Lepe vesti iz najvećeg privatnog porodilišta u Srbiji: U MediGroup porodilištu rođena 5000. beba

Connect

Follow us

Subscribe to Our Newsletter

© 2023 Lepota i zdravlje.

Design and Development Cubes.

Kontakt Marketing