Ulje crnog kima i mršavljenje: Koja je zapravo veza?

by | 3 oktobra, 2022
ulje crnog kima i mršavljenje

U nastavku vam otkrivamo kako su ulje crnog kima i mršavljenje zapravo povezani.

Izvor ulja crnog kima je sirovo seme biljke koje se prerađuje hladno ceđenom metodom. Zahvaljujući ovoj tehnologiji, proizvod zadržava sva svoja korisna svojstva, blagotvorno deluje na telo u celini, čak i ako se ne koristi kao lek.

Ulje crnog kima i mršavljenje

Ulje se konzumira najkasnije 15 minuta pre obroka, sa 100 ml vode i kašikom meda. Vodu možete zameniti sokom od šargarepe. Terapija se nastavlja oko 4 meseca, nakon čega se pravi pauza od 2 meseca.

 

Kako piti ulje crnog kima: očekivani efekat na telo

Prateći preporučeni redovan unos ulja, možete postići sledeće rezultate:

  • normalizovati rad organa digestivnog sistema;
  • povećati aktivnost imunološkog sistema;
  • ojačati kosu, aktivira rast;
  • vratiti prirodnu boju kose, osloboditi se sedih;
  • neutralisati patogenu floru u telu;
  • smanjiti nivo lošeg holesterola;
  • povećati odliv žuči;
  • osloboditi telo slobodnih radikala.
  • Kada nema očiglednih problema sa telom, profilaktički unos ulja ujutru na prazan stomak pomaže u održavanju normalnog metabolizma, povećava otpornost na spoljne faktore.

Koliko piti ulje crnog kima pri mršavljenju?

U ovom slučaju, ulje crnog kima konzumira se dva meseca, u dve faze. U prvom mesecu se iz ishrane dodatno isključuju namirnice koje sadrže ugljene hidrate, a ulje se pije na sledeći način.

  • Prvih 7 dana – pre doručka, kašičica sa čašom vode.
  • Drugih 7 dana – u sličnoj količini sa vodom pre doručka i večere.
  • Trećih 7 dana – pre doručka, par kašičica sa dve čaše vode.
  • Poslednjih 7 dana je isto kao i prva nedelja.

Drugi mesec se organizuje ishrana siromašna mastima, tako da dnevna količina lipida ne prelazi 20 g. Ulje se pije po ovoj šemi:

  • Prvih 7 dana – bez vode, kašika pre doručka.
  • Drugih 7 dana – bez vode pre doručka u količini od 2 supene kašike.
  • Treći 7 dana – tri puta dnevno 30 minuta pre obroka, par kašičica.

Poslednje nedelje mršavljenja prelazi se na uzimanje ulja dva puta dnevno, po kašičicu sa čašom vode.

Za bezbedno mršavljenje potrebno pravilno jesti, odnosno jesti raznovrsnu i uravnoteženu ishranu, pridržavati se režima pijenja ulja crnog kima, te održavati fizičku kondiciju. Ako odlučite da podržite telo kimovim uljem, potrebno je da se obratite lekaru. Uz sve svoje prednosti, biljka ima dosta kontraindikacija: snižava krvni pritisak i može izazvati alergijsku reakciju. Takođe se ne preporučuje trudnicama.

Lepota i zdravljepiotr_malczyk/iStock/Getty Images Plus via Getty Images

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

Pre slanja komentara, molimo vas da se upoznate sa pravilima komentarisanja i uslovima korišćenja sajta.