Top 7 neobičnih načina kako da poboljšate svoje zdravlje

Postoji mnogo melema, krema i domaćih recepata koji mogu učiniti čuda za vaše zdravlje. Ali, postoje i neki neobični načini, za koje nismo znali da mogu poboljšati naše zdravlje.

Foto: Guliver/Thinkstock

1. Iskrenošću protiv bola
Francuski naučnici su otkrili da je laž štetna za zdravlje ljudi i efektuje se u obliku glavobolje i bolova u grlu. Reč je o stresu koji doživljavamo kada ne govorimo istinu. Njihovo istraživanje je pokazalo da je stanje ljudi koji su se žalili na slabost i česte glavobolje, značajno poboljšano kada su počeli da manje lažu.

Pročitajte i… Kako ishrana utiče na zdravlje vagine?

Još neobičnih načina kako da unapredite svoje zdravlje pogledajte na sledećim stranama…

Foto: Guliver/Thinkstock

2. Limun
Limun je još jedan način za borbu protiv glavobolje i migrene. Zahvaljujući eteričnim uljima, ovaj citrus ublažava simptome bola. Osim toga, kako bi se osiguralo da limun ima takav uticaj na telu, možete trljati kriškom limuna deo glave koji boli.

Pročitajte i… Režim ishrane 6×6: Za zdravlje i vitku liniju posle porođaja

3. Imunitet jačajte prljavštinom?
Većina ljudi pokušavaju da izbegnu mogući kontakt sa zemljom iz straha od bakterija i zaraze ali, prema istraživanjima, neke od bakterija u zemljištu, pomažu da ojačate imuni sistem i olakšate depresiju. Elementarna pravila higijene, naravno, niko ne poriče, ali malo kontakta sa zemljom na primer, u toku baštovanstva, ima koristi za zdravlje.

Foto: Guliver/Thinkstock

4. Želite da budete srećni – idite na spavanje u mraku
Naučnici su otkrili da je uzrok lošeg raspoloženja može biti uključena noćna lampa u večernjim satima. Činjenica da melatonin – hormon koji je odgovoran za mnoge procese u organizmu, uključujući i regulisanje raspoloženja, se proizvodi noću, i isključivo kada nema svetla. Zato, da sledećeg jutra ostanete sveži, vedri i opušteni – veoma je važno da prespavate bez svetla i TV-a.

Pročitajte i… Sprečite rak kože: Čuvajte zdravlje tokom sunčanja

5. Žvakaća guma – stimulans mozga
Naučnici su na jednom britanskom univerzitetu utvrdili da žvakanje žvake može značajno ubrzati rad mozga, poboljšati memorabilnost informacija i ukloniti napetost.

Healthy food in heart diet abstract concept

6. Alergiju rešite pomoću meda
Naravno, ako niste alergični na med. Polen sadržan u medu desenzitizuje reakciju alergena u telu. Kašika meda dnevno bi bila efikasna zamena za antihistaminike.

Pročitajte i… 5 namirnica koje loše utiču na zdravlje vaših zuba

7. Regulišite hormone čajem od nane
Čaj od nane je veoma dobar za devojke, jer se time smanjuje nivo sadržaja muških polnih hormona u organizmu. Dve šolje čaja dnevno mogu pomoći u borbi protiv akni i prekomernog rasta dlaka.