Lepota i zdravlje
Lepota i zdravlje
  • News
    • Celebrity
    • Product & Brand News
    • Trend
    • Novi broj
  • Make Up
  • Skin
  • Hair
  • Moda
  • Wellness
    • Ishrana
    • Fitness
    • ZDRAVLJE
    • Natural
  • Preporuka
  • News
    • Celebrity
    • Product & Brand News
    • Trend
    • Novi broj
  • Make Up
  • Skin
  • Hair
  • Moda
  • Wellness
    • Ishrana
    • Fitness
    • ZDRAVLJE
    • Natural
  • Preporuka

© 2022 Lepota i zdravlje

  1. Home
  2. Wellness
  3. Fitness
sport za vreme menstruacije

Sport za vreme menstruacije: Šta se može, a šta ne? + vežbe koje ublažavaju menstruacioni bol

04/08/2022

Jednom mesečno, tokom menstruacije, devojke koje se bave sportom nađu se u dilemi šta smeju, a šta ne. Sport za vreme menstruacije je tema puna pre...

Detaljnije...
Vežbe za čvsrte grudi

Vežbe za čvrste grudi: Za 30 dana do prvih rezultata

30/07/2022

Ove vežbe za čvrste grudi zatežu kožu na ovom delu tela, podižu grudi, pa čak povećavaju i obim. Naravno, ukoliko ste dosledni. Ne, nije nemoguće ...

Detaljnije...
oblikovanje celog tela

Oblikovanje celog tela bez mnogo znoja: Top 5 vežbi koje možete raditi i kod kuće!

29/07/2022

Oblikovanje celog tela ne mora biti noćna mora, ukoliko znate tačno koje vežbe će vas dovesti do cilja... [lwptoc] Svakako, svima je jasno da n...

Detaljnije...
vežbe koje podižu guzu

Vežbe koje podižu guzu za samo 30 dana, a možete ih raditi kod kuće (MadFit VIDEO)

26/07/2022

Da biste imale čvrstu zadnjicu, morate se oznojati! Ipak, to ne znači da morate da se preznojavate na napornim treninzima u teretani. Čak i potpune...

Detaljnije...
treninzi koji sagorevaju najviše kalorija

Treninzi koji sagorevaju najviše kalorija: Rangiramo najbolje!

06/07/2022

Ovo su treninzi koji sagorevaju najviše kalorija... Nije nikakva tajna da je za postizanje i održavanje zdrave telesne težine potrebna kombinacija...

Detaljnije...
Vežbanje pod upalom mišića

Vežbanje pod upalom mišića: Da li je ova praksa bezbedna ili ne?

04/07/2022

Vežbanje pod upalom mišića doživela je svaka iole fizički aktivna osoba. A da li je ovo bezbedno praktikovati, pokušavamo da saznamo u nastavku. [...

Detaljnije...
vežbanje ujutro

Vežbanje ujutro: Koje doba dana je idealno za fitnes?

03/07/2022

Vežbanje ujutro ili u posle podnevnim časovima večita je dilema, a evo šta kaže nauka! Svi oni koji treniraju pitaju se jedno: a kada je najbolje ...

Detaljnije...
trčanje sa psom

Trčanje sa psom: Od stručnjaka smo dobili detaljan vodič za ovu aktivnost

27/06/2022

Ako ste vlasnik psa, a ujedno i trčite (ili biste voleli da počnete), zašto ne biste spojili dve ljubavi? Ne postoji prijatnija i korisnija aktivno...

Detaljnije...
dizanje tegova

Da li je dizanje tegova za vas? 5 top saveta za početnice

20/06/2022

Ako nikada niste isprobali ovu aktivnost, dizanje tegova može delovati kao nešto potpuno van vašeg domašaja. Ali da li je zaista tako? Ukratko: Ne...

Detaljnije...
Fitnes rutina Dođe Ket

Fitnes rutina Dože Ket: Evo kako vežba ova megazvezda

08/06/2022

Fitnes rutina Dože Ket u mnogome se promenila otkako je postala poznata, a evo i na koji način. U poslednje vreme, fanovi su primetili da su oblin...

Detaljnije...
Fizička aktivnost bez odlaska u teretanu

Fizička aktivnost bez odlaska u teretanu: Zabavni načini da budete aktivni a da ne idete na treninge

07/06/2022

Fizička aktivnost bez odlaska u teretanu je zaista moguća, a mi vam u nastavku predstavljamo predloge kako da na zabavan način budete aktivni, a sa...

Detaljnije...
vežbanje na moru

Vežbanje na moru: Iskoristite otpor peska i vode

05/06/2022

Vežbanje na moru ne mora zvučati tako zastrašujuće. Evo o čemu se radi...  Sigurno ste primetili da kada hodate bosi kroz plitku vodu, otpor koji ...

Detaljnije...
Vežbe istezanja na poslu

Vežbe istezanja na poslu: Za sve one koji dugo sede

02/06/2022

Ove vežbe istezanja idealne na poslu pomoći će vam da smanjite tenziju u predelu ramena, lopatica i vrata, koja nastaje usled dugog sedenja. Većin...

Detaljnije...
kako vežbati po vrućini

Kako vežbati po vrućini: Saveti za bezbedan trening

26/05/2022

Pitanje kako vežbati po vrućini postavio je svako ko se bavi fitnesom ovih dana. A mi vam nudimo savete kako da vaš trening bude ugodan i bezbedan ...

Detaljnije...
Vežbe za srećnije jutro

Vežbe za srećnije jutro: Trening od samo 7 minuta

24/05/2022

Ove vežbe za srećnije jutro su idealan način da vas razbude i napune pozitivnom energijom, a što je najbolje od svega, potrebno je izdvojiti samo 7...

Detaljnije...
Joga poze protiv bola u leđima

Joga poze protiv bola u leđima koje možete da radite svaki dan

20/05/2022

Ovo su joga poze protiv bola u leđima koje možete da radite svaki dan. Bol u leđima najčešće nastaje zbog načina života, odnosno dugog sedenja. Ia...

Detaljnije...
besplatan čas joge

Iskoristite ovaj vikend da se pokrenete: Besplatan joga čas i piknik na otvorenom u parku Ušće

19/05/2022

Beogradski trkački klub i projekat Želim. Hoću. Mogu. u nedelju, 22. maja u 12 časova organizuju besplatan joga čas i piknik na otvorenom u parku U...

Detaljnije...

Kako nam aparati za oblikovanje tela mogu pomoći da brže postignemo fit formu saznali smo zahvaljujući figurafit.rs

19/05/2022

Kada počnemo da vežbamo, svi smo nestrpljivi da primetimo prve rezultate. Zapitali smo se mogu li nam aparati za oblikovanje tela pomoći da brže st...

Detaljnije...
fitness trake

Trener poznatih donosi trening za celo telo – Kako da trenirate uz pomoć fitness trake

12/05/2020

Fitness trake - zaista je neverovatno kako mali komad gume dodaje toliko na unapređivanju i raznolikosti treninga. Vežbe uz pomoć fitness trake pro...

Detaljnije...

Fitness za zaposlene mame: Kako da ubacite trening u svoj gusti raspored

13/03/2020

Biti zaposlena mama, znači biti u konstantnoj trci sa vremenom. Zadovoljiti sve potrebe i aktivnosti vaših mališana, a u isto vreme i vaše, nije la...

Detaljnije...
1 2 3 ⟩

Istražite

News Make Up Skin Hair Moda Wellness Preporuka

Magazin

Novi Broj

Saznajte više

Ladies night u Areni i Promenadi - poklanjamo vam 3x2 karte

Na 28. Sarajevo Film Festivalu nagrađene Serije Telekoma Srbija

Letnji dvobroj L&Z - The Women

Da, jako je važno čišćenje četke za kosu! Evo zbog čega

Kako očistiti veštačke trepavice?

Connect

Follow us

Subscribe to Our Newsletter

© 2022 Lepota i zdravlje.

Design and Development Cubes.

Kontakt Marketing