Šta jede i kako vežba Žizel Bundšen kako bi imala savršeno telo?
Za nju nema odmora! Žizel ne staje ni u četrdesetoj godini. Snima modne kampanje, bavi se humanitarnim radom, dizajnira veš, japanke, piše knjige, … “Šta jede i kako vežba Žizel Bundšen kako bi imala savršeno telo?”
Šta je to TRX trening? (VIDEO)
Iako je teško odlučiti se na taj korak i početi sa uvođenjem zdravih navika, uz samo malo truda, ništa nije nemoguće. Uz to, … “Šta je to TRX trening? (VIDEO)”
Brza restriktivna dijeta: Smršajte za 21 dan!
Ako imate svega nekoliko kilograma viška, prilagodite dijetu i sprovodite blažu varijantu. Pre nego što se eventualno odlučite na njenu primenu, konsultujte se sa … “Brza restriktivna dijeta: Smršajte za 21 dan!”
Brze i jednostavne vežbe koje garantuju ravan stomak (VIDEO)
Iako su nam praznici definitivno omiljeni period u godini, oni sa sobom nose i mnoštvo “grehova” u vidu omiljene hrane, a samim tim … “Brze i jednostavne vežbe koje garantuju ravan stomak (VIDEO)”
Ključna vežba koja sprečava nakupljanje kilograma
Nekoliko kilograma viška tokom prazničnog perioda nisu nikakva novina, ali ono što jeste je nova taktika da uz pregršt ukusnih jela ipak zadržite … “Ključna vežba koja sprečava nakupljanje kilograma”
Zanosna Margot Robbie otkriva svoju fitness rutinu
Hollywood-ska glumica Margot Robbie sinonim je lepote i seksipila, a kao i svaka žena, koja drži do zdravlja svog tela i ona bira … “Zanosna Margot Robbie otkriva svoju fitness rutinu”
15-ominutni fitness izazov: 5 vežbi za savršeno oblikovane noge i zadnjicu
Fitness instruktorka Kristine Thomason izdvojila je 5 vežbi čije svakodnevno ponavljanje dovodi naše noge i stomak u stanje o kakvom smo oduvek maštale. … “15-ominutni fitness izazov: 5 vežbi za savršeno oblikovane noge i zadnjicu”
Saveti fitness eksperta – Kako do top forme?
Sticanje zdravih navika i odgovarajuće rutine, definitivno će pozitivno uticati, kako na naš životni stil, zdravlje, tako i na fizički izgled. S obzirom … “Saveti fitness eksperta – Kako do top forme?”
Vežbe sa tegovima za savršeno oblikovan stomak
Već imate uhodanu fitness rutinu, ali već neko vreme ona ne daje rezultate, koje ste imali na početku. Reč je o tome da … “Vežbe sa tegovima za savršeno oblikovan stomak”
Fitness saveti: Kako da vam trening na traci postane zabavniji? (VIDEO)
Kako se najluđa noć neprimetno prikrada i iz dana u dan je sve bliže, pravo je vreme da počnemo da razmišljamo kako da … “Fitness saveti: Kako da vam trening na traci postane zabavniji? (VIDEO)”
Kameron Dijaz je večno zgodna i mladolika: Evo kako izgleda njena fitness rutina
Kameron Dijaz ima bogatu holivudsku karijeru, koja traje već dve decenije, i tokom koje neguje savršenu liniju, na kojoj bi joj mnoge žene … “Kameron Dijaz je večno zgodna i mladolika: Evo kako izgleda njena fitness rutina”
3 Youtube kanala za Yoga početnike
Trening je jedna od poslednjih stvari na koju smo spremni da pomislimo nakon napornog radnog dana. Pa ipak, kako za teretanu nemamo vremena, … “3 Youtube kanala za Yoga početnike”
Razbijte svoju fitness monotoniju: Novi način kardio treninga (VIDEO)
Kada je efikasna borba sa viškom kilograma u pitanju, kardio trening je naš najbolji saveznik, pored izbalansirane ishrane. Bez obzira na to da … “Razbijte svoju fitness monotoniju: Novi način kardio treninga (VIDEO)”
Trening od 15 minuta idealan za prazničan period
Tokom praznika jedna od aktivnosti koju najčešće zanemarujemo svakako je trening, koji bi nam pomogao da se uspešno izborimo sa onih nekoliko kilograma … “Trening od 15 minuta idealan za prazničan period”
Plan ishrane + plan vežbanja za oblikovanu i podignutu zadnjicu
Danas smo za vas pripremili detaljan plan ishrane, pomoću kog ćete uspešno sagoreti masne naslage, a zadnjica će vam postati čvršća. Ako uz … “Plan ishrane + plan vežbanja za oblikovanu i podignutu zadnjicu”
Pripremite telo za zimske sportove (VIDEO)
Ukoliko ste već počeli da pripremate skijašku opreme ili kupujete novu, ne zaboravite da se i telo mora pripremiti pre odlaska na sneg … “Pripremite telo za zimske sportove (VIDEO)”
Fitnes saveti: Zbog čega je zagrevanje važno? (VIDEO)
Zagrevanje se smatra veoma bitnim jer njime pripremamo organizam na ono što sledi odnosno na fizički napor. Dokazano je da zagrevanje znatno smanjuje … “Fitnes saveti: Zbog čega je zagrevanje važno? (VIDEO)”
Fitness saveti: 4 stvari koje ne bi trebalo da radite neposredno pred trening
Iako je za vidljive rezultate veoma bitno koliko redovno i koliko intenzivno trenirate, nesumnjivi uticaj na vaš fizički napredak ima i ono što … “Fitness saveti: 4 stvari koje ne bi trebalo da radite neposredno pred trening”
Za savršeno oblikovano telo: Vežbe s tegovima (VIDEO)
Praznici su sve, samo ne vreme koje nas asocira na treniranje, međutim, ako želimo da ove zime prvi put budemo vitke i bez … “Za savršeno oblikovano telo: Vežbe s tegovima (VIDEO)”
Plan treninga koji će za 4 nedelje preoblikovati celo vaše telo
Upornost i svakodnevni treninzi osnovni su preduslov za uspešno postizanje fitness ciljeva, a ono što je najvažnije je što uz jednostavan plan vežbanja, … “Plan treninga koji će za 4 nedelje preoblikovati celo vaše telo”
VAŠI KOMENTARI