Kada počnemo da vežbamo, svi smo nestrpljivi da primetimo prve rezultate. Zapitali smo se mogu li nam aparati za oblikovanje tela pomoći da brže st...
Fitness trake - zaista je neverovatno kako mali komad gume dodaje toliko na unapređivanju i raznolikosti treninga. Vežbe uz pomoć fitness trake pro...
Biti zaposlena mama, znači biti u konstantnoj trci sa vremenom. Zadovoljiti sve potrebe i aktivnosti vaših mališana, a u isto vreme i vaše, nije la...
Foto: Guliver/Gettyimages Nije uvek lako naći pravu inspiraciju koja će vas odmah pokrenuti da se "bacite" na trening, ali svi znamo da je sada ...
Fitness instruktorka Kristine Thomason izdvojila je 5 vežbi čije svakodnevno ponavljanje dovodi naše noge i stomak u stanje o kakvom smo oduvek maš...
Sticanje zdravih navika i odgovarajuće rutine, definitivno će pozitivno uticati, kako na naš životni stil, zdravlje, tako i na fizički izgled. S ob...
Kako se najluđa noć neprimetno prikrada i iz dana u dan je sve bliže, pravo je vreme da počnemo da razmišljamo kako da izgubimo par kilograma viška...
Kameron Dijaz ima bogatu holivudsku karijeru, koja traje već dve decenije, i tokom koje neguje savršenu liniju, na kojoj bi joj mnoge žene pozavide...
Kada je efikasna borba sa viškom kilograma u pitanju, kardio trening je naš najbolji saveznik, pored izbalansirane ishrane. Bez obzira na to da li ...
Iako je za vidljive rezultate veoma bitno koliko redovno i koliko intenzivno trenirate, nesumnjivi uticaj na vaš fizički napredak ima i ono što rad...
Kažu da je odluka o svakodnevnoj fizičkoj aktivnosti presudna za kvalitet ne samo našeg životnog stila, već i zdravlja. Međutim, poznato je da se s...
Neki od nas više vole jutarnji, a neki večernji trening, ali niko ne želi da dođe u situaciju da trenira na prazan želudac i bez imalo energije, ko...
Kada se napokon odlučimo da promenimo bioritam, izbalansiramo ishranu i uvedemo vežbanje u našu svakodnevnu rutinu, susrećemo sa sa gomilom stavova...
Da biste omršali i zadržali željenu liniju, potrebno je da redukcijom ishrane i vežbanjem potrošite više kalorija nego što ih unesete. Ako vam to j...
Kada je vežbanje u pitanju, trčanje je definitivno vaš favorit, ali vam vrućine i gužve tokom leta smetaju, da uživate u omiljenoj vrsti rekreacije...
Nemam vremena za teretanu, a kod kuće mi jednostavno fali motivacije... Tako počinju svi naši izgovori, kada je izbegavanje treninga u pitanju. Međ...
Redovno vežbanje spada u veoma važan deo naše rutine, jer u mnogome poboljšava stanje našeg organizma, ali ako zaista želimo da posvetimo pažnju so...
Sigurno ste i vi barem jednom u životu odložili zdrave navike, početak vežbanja i sve sitne odluke, za onaj ključni dan, kada ćete život promeniti ...
Dobri stari dani kada smo mogle da pojedemo veliko parče pice i budemo sigurne da neće naškoditi našem režimu ishrane i vitkoj liniji – da li ste n...
Ljudi nikada nisu imali raznovrsnije načine da sebe i svoje telo dovedu u top formu i u isto vreme nikada više ljudska vrsta nije provodila vreme s...