Search

VAŠI KOMENTARI

  • Sanja Stosic: Za rodnu ravnopravnost pa izrada skulpture bude poverena...
  • Vesna Cvetkovic: Lep poklon.
  • Milica: Lep poklon, jsvila sam se jos samo da budem srecna da sam prva pa da...
  • Alisa Junuzović: Poštovani javljam se za neodoljivu kombinaciju Armani Sì...
  • Milica: Svi su ruzevi lepi, meni odgovara broj 2 boja usana.

L&Z na Instagramu

Load More...
Pratite nas!
Skip to content
Lepota i zdravlje

Lepota i zdravlje

Prvi ženski lifestyle portal u Srbiji

 
  • Lepota
  • Zdravlje
  • Moda
  • Lifestyle
    • LJUBAV I SEKS
    • Gastro
    • Blog
    • Travel
  • Horoskop
  • Ostalo
    • Novi broj
    • POKLONI I AKCIJE
    • Video
    • L&Z akcije
    • Promo
  • Facebook
  • Tweet
  • Instagr
  • Google+
  • Youtube
  • Viber
PRATITE NAS
 

Fitness

Saveti fitness eksperta – Kako do top forme?
Categories Fitness - Nov 11, 2019

Saveti fitness eksperta – Kako do top forme?

Sticanje zdravih navika i odgovarajuće rutine, definitivno će pozitivno uticati, kako na naš životni stil, zdravlje, tako i na fizički izgled. S obzirom … “Saveti fitness eksperta – Kako do top forme?”

Jutarnja motivacija: Desetominutni trening za savršen početak dana (VIDEO)
Categories Fitness - Nov 11, 2019

Jutarnja motivacija: Desetominutni trening za savršen početak dana (VIDEO)

Užurbani način života često nam ne ostavlja dovoljno vremena da se na pravi način posvetimo sebi, posebno da izdvojimo dovoljno vremena za trening, … “Jutarnja motivacija: Desetominutni trening za savršen početak dana (VIDEO)”

Plan treninga koji će za 4 nedelje preoblikovati celo vaše telo
Categories Fitness - Nov 10, 2019

Plan treninga koji će za 4 nedelje preoblikovati celo vaše telo

Upornost i svakodnevni treninzi osnovni su preduslov su za uspešno postizanje fitness ciljeva, a ono što je najvažnije je što uz jednostavan plan … “Plan treninga koji će za 4 nedelje preoblikovati celo vaše telo”

Fitness saveti: Kako da vam trening na traci postane zabavniji? (VIDEO)
Categories Fitness - Nov 10, 2019

Fitness saveti: Kako da vam trening na traci postane zabavniji? (VIDEO)

Kako se najluđa noć neprimetno prikrada i iz dana u dan je sve bliže, pravo je vreme da počnemo da razmišljamo kako da … “Fitness saveti: Kako da vam trening na traci postane zabavniji? (VIDEO)”

Obećavajuće: Do ravnog stomaka, za samo 15 minuta dnevno (VIDEO)
Categories Fitness - Nov 9, 2019

Obećavajuće: Do ravnog stomaka, za samo 15 minuta dnevno (VIDEO)

Verujemo da ste do sada već svi doneli odluku o promeni načina života, uvođenju zdravih navika i redovnom vežbanju, ali čak i za … “Obećavajuće: Do ravnog stomaka, za samo 15 minuta dnevno (VIDEO)”

Najbolji fitnes rekviziti za vežbanje kod kuće+workout video
Categories Fitness, Lepota - Nov 8, 2019

Najbolji fitnes rekviziti za vežbanje kod kuće+workout video

Uz prave smernice i savete dobrih fitnes stručnjaka sasvim je moguće da u udobnosti svog doma postignete odlične rezultate. Dakle, sve što vam … “Najbolji fitnes rekviziti za vežbanje kod kuće+workout video”

Do savršeno oblikovane zadnjice u svega 20 minuta dnevno
Categories Fitness - Nov 3, 2019

Do savršeno oblikovane zadnjice u svega 20 minuta dnevno

Jedna od najčešćih grešaka koje pravimo je što se za početak vežbanja odlučujemo tek početkom proleća, jer se upravo tokom hladnih zimskih dana … “Do savršeno oblikovane zadnjice u svega 20 minuta dnevno”

3 Youtube kanala za Yoga početnike
Categories Fitness - Nov 2, 2019

3 Youtube kanala za Yoga početnike

Trening je jedna od poslednjih stvari na koju smo spremni da pomislimo nakon napornog radnog dana. Pa ipak, kako za teretanu nemamo vremena, … “3 Youtube kanala za Yoga početnike”

Plank – vežba snage koja efikasno sagoreva kalorije
Categories Fitness - Nov 2, 2019

Plank – vežba snage koja efikasno sagoreva kalorije

Kada razmišljamo o promeni dnevne rutine i uvođenju nekih zdravih navika, koje će nam između ostalog pomoći i da dovedemo liniju do perfekcije, … “Plank – vežba snage koja efikasno sagoreva kalorije”

Lični trener Viktorijinih anđela okriva njihove fitnes rutine
Categories Fitness, Lepota - Oct 29, 2019

Lični trener Viktorijinih anđela okriva njihove fitnes rutine

Bivši profesionalni bokser Majkl Olajide Jr. je lični trener Adrijane Lime, Ducen Kros i mnogih drugih anđelčica, a u svojoj knjizi “Sleekify” otkrio … “Lični trener Viktorijinih anđela okriva njihove fitnes rutine”

Lični trener razbija šest najvećih mitova o ishrani i fitnesu
Categories Fitness, Lepota - Oct 28, 2019

Lični trener razbija šest najvećih mitova o ishrani i fitnesu

Kamila Akerberg je lični trener i instruktor za ishranu uz vežbanje. Ova manekenka je dala intervju za onlajn časopis FEMAIL i razbila neke … “Lični trener razbija šest najvećih mitova o ishrani i fitnesu”

Nema mršavljenja bez kardio treninga:Vežbe od 37 minuta koje TOPE kilograme!
Categories Fitness, Lepota - Oct 28, 2019

Nema mršavljenja bez kardio treninga:Vežbe od 37 minuta koje TOPE kilograme!

Najbolji način da uđete u formu je da imate 3 puta nedeljno jutarnji kardio trening od oko 30 minuta.   Ovo je najbolja … “Nema mršavljenja bez kardio treninga:Vežbe od 37 minuta koje TOPE kilograme!”

Nedostatak vremena je samo izgovor – 15-ominutni trening koji angažuje sve mišićne regije na telu
Categories Fitness - Oct 27, 2019

Nedostatak vremena je samo izgovor – 15-ominutni trening koji angažuje sve mišićne regije na telu

Užurbani način života na našem telu ostavlja posledice kojih neretko nismo svesni, a višak kilograma nikako ne bi trebalo da nam bude jedini … “Nedostatak vremena je samo izgovor – 15-ominutni trening koji angažuje sve mišićne regije na telu”

Smanjite višak na bokovima: Najefikasnije vežbe i plan ishrane!
Categories Fitness, Lepota - Oct 23, 2019

Smanjite višak na bokovima: Najefikasnije vežbe i plan ishrane!

Smanjenje obima u ovim delovima vašeg tela uopšte nije jednostavna stvar, ali u nastavku vam predstavljamo koji su to efikasni načini uz pomoć … “Smanjite višak na bokovima: Najefikasnije vežbe i plan ishrane!”

Trening od svega 8 minuta za savršeno oblikovane ruke
Categories Fitness - Oct 20, 2019

Trening od svega 8 minuta za savršeno oblikovane ruke

Jesen je pravo vreme za uvođenje određenih lifestyle promena, koje će se pozitivno odraziti na kvalitet našeg života. Kako bismo se osećali dobro … “Trening od svega 8 minuta za savršeno oblikovane ruke”

Fitness saveti: Kako da konačno donesete odluku o početku vežbanja?
Categories Fitness - Oct 19, 2019

Fitness saveti: Kako da konačno donesete odluku o početku vežbanja?

S obzirom na užurbani tempo života kojim živimo svakodnevno, ponekad je gotovo nemoguće uvrstiti trening u našu dnevnu rutinu, čak i onda kada … “Fitness saveti: Kako da konačno donesete odluku o početku vežbanja?”

Kako do savršenog struka za samo 10 minuta dnevno? (VIDEO)
Categories Fitness, Lepota - Oct 17, 2019

Kako do savršenog struka za samo 10 minuta dnevno? (VIDEO)

Savršeno oblikovan struk je vodeći imperativ u svetu fitnessa, bar kada su žene u pitanju. Reč je o delu tela koji ima veze … “Kako do savršenog struka za samo 10 minuta dnevno? (VIDEO)”

Fitnes saveti: Zbog čega je zagrevanje važno? (VIDEO)
Categories Fitness, Lepota - Oct 15, 2019

Fitnes saveti: Zbog čega je zagrevanje važno? (VIDEO)

Zagrevanje se smatra veoma bitnim jer njime pripremamo organizam na ono što sledi odnosno na fizički napor. Dokazano je da zagrevanje znatno smanjuje … “Fitnes saveti: Zbog čega je zagrevanje važno? (VIDEO)”

Fitness priručnik: Kako pravilno izvoditi čučnjeve (VIDEO)
Categories Fitness, Lepota - Oct 14, 2019

Fitness priručnik: Kako pravilno izvoditi čučnjeve (VIDEO)

Pripreme za leto su počele i mnoge od vas već uveliko vežbaju, kako bi se za koji mesec pokazale u najboljem mogućem svetlu. … “Fitness priručnik: Kako pravilno izvoditi čučnjeve (VIDEO)”

#bodygoals: Top 3 Instagram profila za fitnes motivaciju
Categories Fitness, Lepota - Oct 11, 2019

#bodygoals: Top 3 Instagram profila za fitnes motivaciju

Bilo da su u pitanju fitnes instruktorke ili jednostavno devojke u top formi, koje samo žele da pokažu svoj rad, ove devojke su … “#bodygoals: Top 3 Instagram profila za fitnes motivaciju”

Posts navigation

Previous page Page 1 Page 2 Page 3 … Page 70 Next page

Potražite na kioscima

PRATITE NAS

  • Facebook
  • Tweet
  • Instagr
  • Google+
  • Youtube
  • Viber

L&Z servisi

  • BMI kalkulator
  • Kalkulator gubljenja težine
  • Mesečni horoskop
  • Godišnji horoskop

NAJNOVIJE NA PORTALU

Beograd dobio prvu skulpturu ženske hrabrosti: Za rodnu ravnopravnost i podršku osnaživanju žena

Beograd dobio prvu skulpturu ženske hrabrosti: Za rodnu…

Dec 3, 2019
@lepasvakidan preporučuje: 5 saveta za negu lica i tela tokom zime

@lepasvakidan preporučuje: 5 saveta za negu lica i…

Dec 3, 2019
Godine su samo broj: Ovako danas izgledaju žene od 50 godina!

Godine su samo broj: Ovako danas izgledaju žene…

Dec 3, 2019
Ovo su vežbe koje za 30 dana mogu da izvajaju savršenu zadnjicu

Ovo su vežbe koje za 30 dana mogu…

Dec 3, 2019
#wishlist: Novi parfemi za zimsku sezonu

#wishlist: Novi parfemi za zimsku sezonu

Dec 2, 2019

HOROSKOPI

Venera u Jarcu do 20.12. Vreme je da se uozbiljimo!

Venera u Jarcu do 20.12. Vreme je da…

Nov 25, 2019
Mars u Škorpiji do januara 2020: Sada nije vreme za strah vreme je za akciju!

Mars u Škorpiji do januara 2020: Sada nije…

Nov 22, 2019

LJUBAV I SEX

6 osobina koje snažne i nezavisne žene žele kod svog muškarca
Categories LJUBAV I SEKS - Oct 20, 2019

6 osobina koje snažne i nezavisne žene žele kod svog muškarca

Snažne i samozadovoljne žene uvek na prvo mesto stavljaju svoje vrednosti i kvalitete, pa u skladu sa svojim vrlinama, očekuju određene kvalitete i … “6 osobina koje snažne i nezavisne žene žele kod svog muškarca”

POPULARNO NA SAJTU

Topla čokolada sa crnim vinom je savršeno piće za ušuškane zimske noći

Topla čokolada sa crnim vinom je savršeno piće…

Dec 4, 2019
Duda Alapača: Grngulez i druge priče

Duda Alapača: Grngulez i druge priče

Dec 4, 2019
Beograd dobio prvu skulpturu ženske hrabrosti: Za rodnu ravnopravnost i podršku osnaživanju žena

Beograd dobio prvu skulpturu ženske hrabrosti: Za rodnu…

Dec 3, 2019

Pogledajte i ovo

Pravila korišćenja | Advertising |  O nama

Follow us

  • Facebook
  • Tweet
  • Instagr
  • Google+
  • Youtube
  • Viber

PROMO

„Becutan čarobni snovi“ u Mercatoru

„Becutan čarobni snovi“ u Mercatoru

Nov 29, 2019
Saveti za sprečavanje viška kilograma u sezoni slava

Saveti za sprečavanje viška kilograma u sezoni slava

Nov 29, 2019

POKLONI & AKCIJE

Udobnost i kvalitet: Da li ste  videli novu Lisca kolekciju pidžama ? + poklon
Categories POKLONI I AKCIJE - Nov 15, 2019

Udobnost i kvalitet: Da li ste videli novu Lisca kolekciju pidžama ? + poklon

Osećaj udobnosti, lakoće i prijatni trenuci u omiljenom ambijentu ono su čemu se radujemo pred kraj dana, naročito u jesenjem i zimskom periodu. … “Udobnost i kvalitet: Da li ste videli novu Lisca kolekciju pidžama ? + poklon”

Vaši komentari

  • Sanja Stosic on Beograd dobio prvu skulpturu ženske hrabrosti: Za rodnu ravnopravnost i podršku osnaživanju žena
  • Vesna Cvetkovic on L&Z vam poklanja savršen parfem za zimske dane: Armani Sì Passione
  • Milica on L&Z vam poklanja savršen parfem za zimske dane: Armani Sì Passione
  • Alisa Junuzović on L&Z vam poklanja savršen parfem za zimske dane: Armani Sì Passione
  • Milica on 5 savršenih nijansi ruževa koje ćemo nositi ove zime