Joga putovanje sa Katarinom Batutom
Kako se jogom stvara prostor za ljubav saznali smo od Katarine Batute, joga učiteljice, fotografkinje, kreativne direktorice agencije Hiishii Photo i globtrotetke, koja … “Joga putovanje sa Katarinom Batutom”
OVI znakovi pokazuju da previše brinete o mišljenju drugih
Svakome od nas je u nekoj meri važno šta drugi ljudi misle o nama i našim postupcima, ali to nikako ne bi smelo … “OVI znakovi pokazuju da previše brinete o mišljenju drugih”
Saveti za samopouzdanje: Kako da uživate u sebi i svom telu
Društvene mreže i mediji sve više nam nameću idealan make-up look, idealne proporcije, pa čak i idealan način života. Sasvim je prirodno da … “Saveti za samopouzdanje: Kako da uživate u sebi i svom telu”
Zdrav početak dana: Ideje za zdrav doručak
Doručak je najvažniji obrok u toku dana, jer nam obezbeđuje dovoljno energije da započnemo dan. Potrebno je da vodite računa šta jedete za … “Zdrav početak dana: Ideje za zdrav doručak”
Brzo i efikasno: Najbolje dijete za brz gubitak kilograma
Znate da su instant dijete najčešće i one sa jojo efektom i da se izgubljeni kilogrami vrlo brzo vrate, ako se protiv njih … “Brzo i efikasno: Najbolje dijete za brz gubitak kilograma”
Šta rade ljudi koji su uvek puni energije posle posla?
I dok su neki potpuno iscrpljeni posle posla, nemaju snage ni za šta osim da legnu u krevet, postoji i drugi tip ljudi … “Šta rade ljudi koji su uvek puni energije posle posla?”
Wellness kolumna: Ishrana u skladu sa menstrualnim ciklusom
Različite izmene u životnom stilu čiji je cilj da “hakuju” biologiju našeg tela, kako bismo se osećali što je moguće bolje, vitalnije, nazivaju … “Wellness kolumna: Ishrana u skladu sa menstrualnim ciklusom”
Tri fitnes lekcije direktno od top trenera
Personalni fitnes trener Jelena Šijak deli sa nama svoju fitnes filozofiju, male jutarnje rituale i otkiva zašto je za uspeh važnija disciplina, nego … “Tri fitnes lekcije direktno od top trenera”
Smeh: Preduslov za dobro zdravlje
Da li ste se danas iskreno nasmejali, onako od srca? Ako niste, za to još nije kasno. Smeh, ne samo da prija vašem … “Smeh: Preduslov za dobro zdravlje”
Važno: Zanemareni vitamin, potreban našem organizmu
Jedan od neophodnih vitamina za zdrav i normalan razvoj našeg organizma je vitamin D3. Naše telo uglavnom ga crpi iz sunčevih zraka. Međutim, … “Važno: Zanemareni vitamin, potreban našem organizmu”
Kako da razlikujete iskren osmeh od lažnog
Smeh predstavlja vizuelnu ekspresiju pozitivnih emocija i radosti. Međutim, ljudi se nekad služe osmehom i da bi se oslobodili neke neprijatne situacije ili … “Kako da razlikujete iskren osmeh od lažnog”
Kako da prevaziđete sumnju u sebe?
Svi se mi preispitujemo i sumnjamo u sebe i svoje odluke. To je normalno, jer ukoliko se vratimo na neke svoje postupke možda … “Kako da prevaziđete sumnju u sebe?”
Mini jutarnja rutina: Započnite dan sa osmehom
Jutarnja rutina možda zahteva da pola sata ranije ustanete iz kreveta, ali će vas razbuditi i adekvatno pripremiti za dan koji je pred … “Mini jutarnja rutina: Započnite dan sa osmehom”
Kako upoznati i prihvatiti sebe?
Život postaje neuporedivo lakši onog trenutka kad shvatite ko ste vi i svoje mišljenje o sebi postavite iznad mišljenja drugih ljudi. Ako imate … “Kako upoznati i prihvatiti sebe?”
Koliko zapravo treba piti vode
Došlo je vreme kada većinu dnevnih sati provodimo na poslu, svaki dan smo puni obaveza i sigurno nam je potrebno da u nekom … “Koliko zapravo treba piti vode”
Ugljeni hidrati: Da li ih treba potpuno izbaciti iz ishrane?
Kada god se povede razgovor o efikasnom gubljenju telesne težine, prvo što čujemo je: “Izbaci ugljene hidrate!”. Da li ugljeni hidrati stvarno predstavljaju … “Ugljeni hidrati: Da li ih treba potpuno izbaciti iz ishrane?”
Mini noćna rutina: Završite dan sa osmehom
Način života kojim živimo veoma je ubrzan i stresan, zato je najbolje stvar koju možemo da uradimo za sebe da uvedemo noćnu rutinu … “Mini noćna rutina: Završite dan sa osmehom”
Istraživanje otkrilo: 3 navike za efikasno gubljenje kilograma
Stručnjaci tvrde, da do uspešnog gubljenja kilaže najefikasnije i na duže staze dovodi promena životnog stila i nekih navika. Dokaz za to pruža … “Istraživanje otkrilo: 3 navike za efikasno gubljenje kilograma”
Mentalni detoks u 4 koraka
S obzirom na moderan stil života, brz tempo i stres, kome smo svakodnevno izloženi, mentalni detoks je nešto što nam je zaista potrebno, … “Mentalni detoks u 4 koraka”
Kada je pravo vreme za trening?
Debata o kojoj se u svetu fitness-a i dalje raspravlja svakako je: da li je pravo vreme za trening jutro ili veče? Povodom … “Kada je pravo vreme za trening?”
VAŠI KOMENTARI