Da li ste spremni za lični izazov? Digitalni detox za svaki bolji dan
Čini se da prisutnost i uticaj društvenih mreža ima sve iscrpljujući efekat na našu psihu, pa nam je s vremena na vreme potreban … “Da li ste spremni za lični izazov? Digitalni detox za svaki bolji dan”
5 namirnica koje morate uvrstiti u svoju ishranu ako vodite sedelački način života
Kako sve više nas radi posao koji podrazumeva sedelački način života, naš organizam trpi zbog nepravilnog držanja kičme, nedostatka fizičke aktivnosti, ali i … “5 namirnica koje morate uvrstiti u svoju ishranu ako vodite sedelački način života”
Šta je intervalni post i koliko je zdrav?
Intervalni post je trenutno najpopularnija dijeta, koja podrazumeva naizmeničnu smenu perioda gladovanja i perioda neograničenog unosa kalorija. Jedna od činjenica, koja je proslavila … “Šta je intervalni post i koliko je zdrav?”
Nutricionistički plan čišćenja organizma: 7 DETOKS DANA
Ideja ovog detoks programa* jeste da se organizam očisti od nagomilanih toksina, da se odmori i isceli. Detoks je baziran na povrću, voću, … “Nutricionistički plan čišćenja organizma: 7 DETOKS DANA”
Kako makrobiotička ishrana deluje na naš organizam? P&O sa dr sc. med. Ninom Bulajić
S autorkom knjige dr sc. med Ninom Bulajić razgovarali smo o prednostima koje pruža makrobiotička ishrana, a vas pozivamo da iskoristite priliku i … “Kako makrobiotička ishrana deluje na naš organizam? P&O sa dr sc. med. Ninom Bulajić”
Vreme je za užinu: Zdravi međuobroci, koji će vam pomoći pri gubljenju težine
Užine, odnosno vreme u kome među obrocima samo usput “grickamo” nešto, verovatno su najveći neprijatelji pri gubljenju težine, svakome od nas. Problem je … “Vreme je za užinu: Zdravi međuobroci, koji će vam pomoći pri gubljenju težine”
Šta su aditivi i kako utiču na naše zdravlje?
Da li i vi imate osećaj da ste preumorni, uživate u popodnevnoj dremci, potrebno vam je barem 3 šoljice kafe, kako biste uspešno … “Šta su aditivi i kako utiču na naše zdravlje?”
Anticelulit dijeta: Jelovnik za pet dana
Anticelulit dijeta veoma je raznolika i bogata ukusima, a efekat se vrlo brzo primećuje. Unos kalorija ograničen je na samo 1.200 dnevno, ali … “Anticelulit dijeta: Jelovnik za pet dana”
Loši momci, brza hrana i cigarete: Kako sam pobedila svoje poroke
Brza hrana, cigarete, veze bez budućnosti… Mapirala sam šta je to što me najaviše koči i potom krenula da radim na sebi, posvećeno … “Loši momci, brza hrana i cigarete: Kako sam pobedila svoje poroke”
Hormonski disbalans: Šta kada hormoni podivljaju?
Naši hormoni su sićušni hemijski signali koji putuju kroz naše telo i organima šalju poruku, za smanjenje stresa, ubrzavanje metabolizma, izgradnju mišića i … “Hormonski disbalans: Šta kada hormoni podivljaju?”
Ne možete da smršate uprkos uloženom trudu: Iskorenite ovih 5 prehrambenih navika
Ponekad nam fitness cilj izgleda nedostižno, čak i ako vežbamo uporno i trudijmo se da se hranimo što zdravije. Nutricionisti kažu da su … “Ne možete da smršate uprkos uloženom trudu: Iskorenite ovih 5 prehrambenih navika”
Zašto je meditacija važan deo naše rutine?
Pored toga što je sjajan način da se opustite i oslobodite stresa, meditacija sa sobom nosi mnoge druge benefite i po naš um … “Zašto je meditacija važan deo naše rutine?”
Prva pomoć kod lečenja urinarne infekcije
Pored lekarskih preporuka i uzimanja propisane terapije, evo šta još možete da učinite za kako biste izlečili urinarnu infekciju i smanjili bol u mokraćnom … “Prva pomoć kod lečenja urinarne infekcije”
Ginekolozi otkrivaju 8 znakova upozorenja da vaša vagina nije zdrava
Ovih osam znakova zahtevaju posetu lekaru, zato nikako ne smete da ih ignorišete! 1. Suvoća ili iritacija vagine Ove pojave mogu biti znak … “Ginekolozi otkrivaju 8 znakova upozorenja da vaša vagina nije zdrava”
Obožavaju ga Novak i Jelena Đoković: Sok od celera je novi Instagram trend
Sok od celera ovih dana je hit na Instagramu. Ali, za razliku od mnogih trendova na Instagramu, ovaj zapravo ima nekog smisla. Sok … “Obožavaju ga Novak i Jelena Đoković: Sok od celera je novi Instagram trend”
1
Svi mogući uzroci oticanja nogu: Evo kada bi trebalo da se javite lekaru!
Otok ruku, nogu ili drugih organa najčešće su simptom neke hronične, uznapredovale bolesti. Ljudi se najčešće žale na oticanje nogu, naročito stopala, skočnih … “Svi mogući uzroci oticanja nogu: Evo kada bi trebalo da se javite lekaru!”
Odgovori na 7 neugodnih pitanja o porođaju koja se žene stide da pitaju
Boli li? Je li teško? Koliko traje? Marija, koja je po prvi put postala majka, iskreno je progovorila o svom iskustvu… Ona je … “Odgovori na 7 neugodnih pitanja o porođaju koja se žene stide da pitaju”
Veoma važno: Zavolite svoje telo!
Mnogi ljudi nezadovoljni su svojim telom. Iako svi znamo da je unutrašnja lepota ono što je istinski najvažnije, prvo što ljudi na nama … “Veoma važno: Zavolite svoje telo!”
5 stvari koje ne smete da radite kada se ugojite
Ponekad jednostavno naiđe takav životni period, u kome usled umora i stresa na neko vreme pauziramo sa treninzima, opustimo se kada je ishrana … “5 stvari koje ne smete da radite kada se ugojite”
Fitness saveti: Kada je pravo vreme za obrok, pre ili posle treninga?
Neki od nas više vole jutarnji, a neki večernji trening, ali niko ne želi da dođe u situaciju da trenira na prazan želudac … “Fitness saveti: Kada je pravo vreme za obrok, pre ili posle treninga?”
VAŠI KOMENTARI