Categories Zdrava ishrana

Brza hrana može biti zdrava!

Konačno jedna lepa vest za sve ljubitelje brze hrane – slobodno je konzumirajte, bez imalo griže savesti. Sigurni smo da ne postoji čovek koji ne voli da pojede nešto iz restorana brze hrane, iako se zna da je ta hrana nezdrava i da goji…

Categories Zdrava ishrana

Jabuke i orasi za hrabrost!

Nije svaki dan sunčan i pun radosti, često nas napusti hrabrost, nervozni smo i ranjivi. U takvim situacijama najboje je pribeći starim prirodnim receptima koji jednostavno i brzo vraćaju dobro raspoloženje. Za početak, ako ste se dobro isvađali ili osećate da su vam živci…

Categories Zdrava ishrana

Koje su ribe najzdravije?

Riba bi na svakom jelovniku trebalo da se nađe bar dva puta nedeljno, jer se u njoj nalazi najveća količina dragocenih omega-3 i omega-6 masnih kiselina! Ipak, nije svaka riba podjednako zdrava, pa ako ih rangiramo po tom kriterijmu, možemo reći da je apsolutno najbolja riba haringa…

Categories Zdrava ishrana

Spanać protiv starenja

Da spanać daje snagu, znao je i mornar Popaj, ali zašto se deca ne raduju kada za ručak na stolu ugledaju ovo zeleno povrće, objašnjava bečki profesor Hademar Bankhofer koji kaže da spanać sadrži određene kiseline, koje kod neke dece izazivaju odbojnost ili čak alergije. U stvari…

Categories Zdrava ishrana

Da li je pileća supa lek za prehladu?

Kad god dođemo u nepriliku zvanu grip ili prehlada, pored čaja i limuna obavezno nam prepišu i domaću pileću supicu kao sigurnu pomoć! Pitate se da li je supa stvarno lek ili samo stara bakina zabluda? Nema dileme, jeste lek za prehladu i to je naučno dokazano…