Vežbe sa skakanjem: 20 minuta treninga za sjajne rezultate
Vežbe sa skakanjem mogu vam pomoći da ubrzate metabolizam, da se osećate bolje ali i da izgubite koji kilogram viška. Ukoliko ste u potrazi za zab...
Vežbe sa skakanjem mogu vam pomoći da ubrzate metabolizam, da se osećate bolje ali i da izgubite koji kilogram viška. Ukoliko ste u potrazi za zab...
Pitate se kako Kris Hemsvort trenira? Čuveni glumac otkrio nam je jedan od svojih jednostavnih treninga koje možete da radite i kod kuće. Kris He...
Šta treba uraditi odmah nakon treninga? I ne, tuširanje nije jedan od prvih koraka! Često odmah nakon treninga trčimo pod tuš i nastavljamo dalje ...
Trening bez treninga je moguć, ali to ne znači da ne moramo da se pokrenemo. Ako tražite način da vežbanje uklopite u svoj sigurno pretrpani da...
Kardio pre treninga snage ima mnogobrojne koristi. Da li ste se ikada zapitali da li je dobra ideja kombinovati kardio i treninge snage? Ili ipak...
Kako se lakše razbuditi nego laganom fizičkom aktivnošću? Iako nam je ovo poslednje na umu ujutro, zapravo nam može biti od koristi. Rutina koju v...
Kako zvezde treniraju više nije nikakva tajna. Većina poznatih ličnosti za svoj izgled ne može da se zahvali samo dobrim genima. Naime, mnoge zve...
Koliko je dovoljno trenirati zapitao se svako ko se bavi fitnesom, nezavisno da li su u pitanju grupni treninzi ili vežbanje kod kuće. Uvreženo j...
Kako poboljšati učinak na treningu pitao se svako ko je počeo da se bavi fizičkom aktivnošću... Da postoji trik pomoću kojeg možemo da poboljšamo ...
Želite da vežbate u udobnosti svog doma, a da postižete rezultate? Upravo to je ideja iza sajta Skilletic (Skills + Athletic) koji vodi instruktork...
U razgovoru sa učiteljicom joge Nevenom Borovac tražili smo odgovor na pitanje kako odabrati onlajn trening (na vaš zahtev). A saznali smo mnogo vi...
Lepo vreme nas dodatno motiviše, budi se elan za vežbanjem, posebno na otvorenom prostoru, što je prednost u doba pandemije. Osim toga, trening na ...
Nemate vremena za standardni, jednočasovni trening? To ne znači da ipak ne treba da se bavite fizičkom aktivnošću. Predstavljamo vam kardio tren...
Čia seme ima mnoge prednosti za naše zdravlje. Ali da bi se ispoljio njihov blagotvorni efekat, mora se voditi računa količini i učestalosti konzum...
Ako je vaš cilj mršavljenje, birajte vežbe koje sagorevaju najviše kalorija. A izbor je veliki i svako može naći ono što mu odgovara. Nije tajna d...
Svima su nam se dogodile (i događaće se), zato je jako važno da ne dozvolimo da nam pokvare užitak. Ovo je 11 čudnih stvari kojih se ne treba stide...
Bliži se leto pa ako hoćete da izgledate što blje u kupaćem kostimu, bacite se na posao već danas. Pripremili smo vam vežbe koje mogu da izvode svi...
Dobro osmišljena ishrana važna je koliko i vežbe za toniranje i podizanje zadnjice. Evo šta sve treba da uradite da bi vam guza izgledala odlično...
Kraljevska porodica godinama izaziva intrige i glavna je tema već neko vreme. Marie Claire Srbija vam nudi najnovije vesti iz kraljevske porodice. ...
Posne šnicle od soje ukusan su i hranljiv obrok u vreme posta, ako ih pripremite na pravi način. A mi vam dajemo odličan recept Da li je soja zd...