5 namirnica koje treba izbegavati posle 30-te
Ovo je hrana koju treba izbegavati nakon 30-te, a evo i zašto! [lwptoc] Kako starimo, telo prolazi kroz razne promene, a naše potrebe za ishran...
Kako prestati da jedete zbog stresa? 5 saveta koji vam mogu pomoći
Kako prestati da jedete zbog stresa i zašto je danas kompulzivno prejedanje postala nova nezdrava stvarnost modernog društva. Svakodnevni stres, st...
Šta jedu nutricionisti: 3 poznata eksperta otkrivaju svoj dnevni meni
Nas je interesovalo šta jedu nutricionisti i da li se zaista pridržavaju svih pravila koje savetuju svojim klijentima? Nas je interesovalo sledeće...
Znakovi da ne jedemo dovoljno: Evo kako nam telo poručuje da unosimo malo kalorija
Koji su to znakovi da ne jedemo dovoljno i kako manji unos hrane utiče na naše telo i um, otkrivamo vam u tekstu u nastavku. Iako je u poslednje v...
Ishrana i zatvor: Koje namirnice ublažavaju ovu tegobu?
Ishrana i zatvor su i te kako povezani, a dok neke namirnice mogu da uzrokuju konstipaciju, druge je sprečavaju... Zatvor je zdravstveni problem k...
#štazavečeru: Krem čorba od tikvica
Krem čorba od tikvica naš je izbor za današnju večeru, a evo i zašto! Pored toga što se pravi za svega 30 minuta, ova čorba obiluje zdravim nutrij...
„Capsule“… herbs: Ovo su začini koje morate imati u svojoj kuhinji
Bogata polica sa začinima zapravo je poput garderobera: neki detalji se koriste samo povremeno, prema trenutnim preferencijama, a najvažnije je da ...
Šta se dešava u telu kada ne odolite dremki nakon ručka?
Da li ste nekada razmišljali koliko je pametno leći odmah nakon obroka i šta se zapravo dešava u telu kada ne odolite dremki nakon ručka? [capti...
Mekani kao duša: Štapići sa susamom
Dosadno vam je kod kuće, želite nečim da obradujete ukućane ili vam se gricka nešto što podseća na ukuse detinjstva? Imamo predlog za vas - štapići...
Da li ste znali, ove zdravstvene tegobe leči propolis?
Dobrobiti propolisa zbog kojih ćete ga odmah ubaciti u upotrebu Propolis ima mnoge benefite za naše zdravlje, kojih često nismo ni svesni. On je...
Francuska supa od luka bez glutena
Polako ali sigurno zagazili smo u hladnije dane u godini, a to nam govori da je vreme za hranu koja greje i dušu i telo. Zato vam danas donosimo ču...
Istine i zablude: Hrana vs treniranje
Namirnice koje unosimo pre, za vreme i nakon treninga, pomožu nam da se dobro osećamo i da fizičke performanse budu na visini zadatka. Ali, da li z...
Za „cheat day“: Ljubitelji pita neće odoleti ovom jelu!
Danas vam donosimo specijalitet - italijanski stromboli, koji po sastavu veoma podseća na picu. Za momente kada vam dođe društvo i fali vam ideja č...
Vikend predlog: Brzi i zdravi obroci
Kratko se pravi, slasno se jede, zdravo je i daće vam energiju za dan - brzi i zdravi obroci! Obroci koji se lako i jednostavno pripremaju, u is...
Može i za ručak: Omlet sa spanaćem i parmezanom
Brzi omlet sa spanaćem pravi je izbor za obrok za svako doba dana Iako je omlet najčešće izbor hrane kada pričamo o ukusnom i zasitnom doručku, ...
Može i tako: Demi Lovato uz pomoć ishrane dobila grudi kakve želi
Pevačica Demi Lovato je nedavno na Instagramu podelila svoje misli o tome kako danas doživljava svoje telo, kao i o problemima sa ishranom sa kojim...
Simbol jeseni: Kako spremiti kestenje kod kuće?
Na šta prvo pomislite kada neko kaže - jesen? Ok, priznajemo, na kišu, ali sigurni smo i na miris i ukus kestena koji je njen zaštitni znak. Zato n...
Ne odustajte od prelepih ukusa i mirisa: Saveti za gajenje začina u kuhinji
Ako volite ukus i miris svežeg začinskog bilja u hrani, ne odustajete od njega tako lako kada sami spremate ukusne specijalitete. Udovoljite svojoj...
Internet senzacija: Mama koja pravi umetnost od hrane ulepšaće vam dan (foto)
Listanje fotografija prelepih aranžmana sa hranom jedna je od stvari koja može da vam ulepša dana, motiviše vas da pojedete nešto zdravo (čitaj pam...
Zdrava ishrana: Teško vam je da se odreknete nezdravih užitaka, evo kako da počnete da jedete kvalitetnije
Ove jednostavne promene mogu poboljšati vaše navike i zdrava ishrana može postati vaš stil života. Hrana je moćno sredstvo, kaže doktorka Anđel...