Serotoninska dijeta: Da li je moguće mršaviti i biti veseo?
Najlakši način da smršate je da zadovoljite svoj mozak - pokazala su naučna istraživanja. Serotoninska dijeta bi trebalo da bude ključ koji obećava...
Najlakši način da smršate je da zadovoljite svoj mozak - pokazala su naučna istraživanja. Serotoninska dijeta bi trebalo da bude ključ koji obećava...
Možda su vam sendviči za početak dana dosadili ali kada isprobate hrskavi tost sa sirom koji curi, postaće vaš omiljeni doručak za 5 minuta. Otk...
Znate li da postoje dobri ugljeni hidrati? Naime, već godinama slušamo da je smanjenje ugljenih hidrata najvažnija stvar u većini dijeta, ali sada ...
Pravilan doručak bi, prema nutricionistima, trebalo da sadrži vlakna, vitamine, ugljene hidrate i proteine- sve ono što je neophodno za pravilno fu...
Da bismo povratili i sačuvali zdravlje - treba nam orgain superfoods. To važi za sve bolesti, pa i one najteže (kardiovaskularne, hronične, maligne...
Ako se pitate kako nadoknaditi kolagen, umesto u apoteku, svratite na pijacu. A šta je to kolagen? Reč je o najzastupljenijem strukturnom proteinu ...
Lekovi za ublažavanje bola nimalo nisu bezazleni, zato su prirodni analgetici toliko popularni. Mnoštvo namirnica obiluje sastojcima s vrlo snažnim...
Ako želite da učinite nešto dobro za svoj mozak i poboljšate maćenje pamćenje i koncentraciju, morate ga snabdeti važnim nutrijentima. Hrana za moz...
Tokom godina, ugljeni hidrati su stekli lošu reputaciju. Ljudi ih često povezuju sa povećanjem telesne težine, dijabetesom tipa 2 i raznim drugim ...
Fermenrtisana hrana veoma povoljno deluje na funkciju creva, krvnu sliku i imunitet. Naime, redovna konzumacija potpomaže razlaganje ugljenih hidra...
Laneno i čija seme predstavljaju prave riznice zdravlja. Zato ih nutricionisti vrlo rado preporučuju kao sastavni deo uravnotežene ishrane. Bogat n...
Ovo su 10 namirnica bogatih vitaminom A koje bi trebalo uvrstiti u dnevni meni, iz mnogobrojnih razloga... [lwptoc] Ako želite da podržite svoj...
Hteli biste da smršate, ali nemate dovoljno jaku volju da se odreknete slatkiša? Nutricionisti imaju rešenje - dijetu za sladokusce, dijetu sa urma...
Žudnja za hlebom i pecivom može signalizirati nedostatak određenih elemenata u tragovima. Šta tačno nedostaje telu kada nam hleb postane omiljena n...
Otkrivamo vam koje to namirnice utiču na brži metabolizam i mogu pomoći u borbi s viškom kilograma... [lwptoc] Pravilan rad metabolizma pomaže...
Napitak za mršavljenje čarobna pilula koja će vam odmah pomoći da izgubite težinu. Međutim, može da ubrza proces postizanja željenog rezultata. [l...
Vitamin C (askorbinska kiselina) je vitamin rastvorljiv u vodi i igra ključnu ulogu u održavanju zdravlja. Ovaj vitamin ljudsko telo ne proizvodi, ...
Ne spavate dovoljno? Hrana protiv nesanice vam u tome može pomoći. A ako volite voće, onda ste na duplom dobitku! [lwptoc] Svi znamo koliko j...
Večera koja ne goji... Zvuči nestvarno, zar ne? Ali ovo zapravo i nije tako nedostižno, ako znate koje namirnice da izaberete za večernji obrok... ...
Ništa ne govori o zdravlju kao gusta, sjajna kosa. Ovih deset namirnica je idealno za jačanje kose Ukoliko vam je kosa tanka, proređena ili opada ...