Šta je mentalni fitnes i kako ga praktikovati?
Mentalni fitnes ima brojne benefite po naše zdravlje. Ali šta zapravo znači "vežbati um"? Svi znamo koliko je važan fizički fitnes. I imamo toliko...
Imate li pasoš… do sreće? Evo o čemu se radi
Restrikcije kada su putovanja u pitanju, zbog globalne pandemije koronavirusa, i dalje traju te odlazak na neku daleku destinaciju (pa čak i neke b...
Idealni rituali za sezonski reset
Ove godine proleće smo dočekali raširenih ruku, s više nestrpljenja neko ikada pre, u nadi da ćemo početi da se osećamo lepše, poletnije i energizo...
Sofrologija: Napunite baterije!
Da li ste ikada dan započeli osećajući se kao da ste nepobedivi, a onda nešto kasnije postali potpuno iscrpljeni? Dnevni usponi i padovi energije m...
Manjak empatije? Da li smo prestali da saosećamo sa drugima?
Empatija predstavlja sposobnost da život posmatramo iz perspektive nekog drugog, u cilju razumevanja šta ta druga osoba oseća. Međutim, istraživanj...
Šta je NUNČI i kako da ovu korejsku tehniku koristimo u svakodnevici?
Kako da komunicirate uspešnije i osećate se opuštenije u različitim društvenim situacijama? Pokušajte da iskoristite korejsku tehniku nunči, savetu...
Limfna drenaža: Kako da pokažete ljubav svom limfnom sistemu
Drenaža limfnog sistema možda će biti najbolja stvar koju ćete uraditi za svoje telo ovih dana. Za razliku od uobičajene spa masaže, drenaža cilja ...
Jiaogulan: Nova superbiljka!
Od ishrane, alternativne medicine pa sve do nege kože, biljke su odvajkada sveprisutne u našim životima. Isto tako, često slušamo o zdravstvenim be...
Tai či: Prirodni lek digitalnog doba
[caption id="attachment_299481" align="alignleft" width="300"] Iz redakcije magazina "Natural Health"[/caption] Drevna kineska tradicionalna bor...
Uvod u Myung Sung: Svakodnevni život kao meditacija
[caption id="attachment_299481" align="alignleft" width="300"] Iz redakcije magazina "Natural Health"[/caption] Meditacija nas uglavnom uči da s...