Lepota i zdravlje
Lepota i zdravlje
  • LZ MAGAZIN
    • L&Z novi broj
    • Woman
    • Promo
  • Poznati
  • Šminka
    • Lice
    • Usne
    • Nokti
    • Obrve
    • Oči
  • Koža
    • Nega kože
    • Nega tela
    • Parfemi
    • Problematična koža
    • Anti-Aging
    • Masna koža
    • Suva koža
    • Zaštita od sunca
  • Kosa
    • Boje za kosu
    • Hair Expert
    • Stilizovanje kose
    • Frizure
    • Nega kose
    • Prirodna kosa
  • Moda
    • Modni savet
    • Modni trend
  • Wellness
    • Zdrava hrana
    • Fitness
    • ZDRAVLJE
    • Natural
  • Preporuka
    • Dom i Dekoracija
    • Shopping
    • Smart
    • Instagram preporuka
  • Horoskop
    • Godišnji horoskop 2023
    • Dnevni horoskop
    • Ljubavni horoskop
    • Mesečni horoskop
    • Godišnji horoskop
    • Astro svet
  • Među nama
  • LZ MAGAZIN
    • L&Z novi broj
    • Woman
    • Promo
  • Poznati
  • Šminka
    • Lice
    • Usne
    • Nokti
    • Obrve
    • Oči
  • Koža
    • Nega kože
    • Nega tela
    • Parfemi
    • Problematična koža
    • Anti-Aging
    • Masna koža
    • Suva koža
    • Zaštita od sunca
  • Kosa
    • Boje za kosu
    • Hair Expert
    • Stilizovanje kose
    • Frizure
    • Nega kose
    • Prirodna kosa
  • Moda
    • Modni savet
    • Modni trend
  • Wellness
    • Zdrava hrana
    • Fitness
    • ZDRAVLJE
    • Natural
  • Preporuka
    • Dom i Dekoracija
    • Shopping
    • Smart
    • Instagram preporuka
  • Horoskop
    • Godišnji horoskop 2023
    • Dnevni horoskop
    • Ljubavni horoskop
    • Mesečni horoskop
    • Godišnji horoskop
    • Astro svet
  • Među nama

© 2023 Lepota i zdravlje

  1. Home
  2. spavanje
Kako se najlakše probuditi zimi

Kako se najlakše probuditi zimi: Najbolji saveti stručnjaka

19/01/2023

Otkrivamo vam odgovor na večito pitanje: kako se najlakše probuditi zimi i biti pun energije, a ne letargičan! [lwptoc] Sa početkom zime, većin...

Detaljnije...
Kako brzo zaspati

Kako brzo zaspati: Isprobajte metodu 4-7-8!

29/11/2022

Kako brzo zaspati pitanje je koje postavlja većina nas. Metoda 4-7-8 može vam pomoći da zaspite u roku od nekoliko minuta nakon što spustite glav...

Detaljnije...
Problemi sa spavanjem

Problemi sa spavanjem? Ovih 5 svakodnevnih navika će vam pomoći da lakše zaspite!

23/10/2022

Problemi sa spavanjem su uobičajeni kod mnogih ljudi. I čini se da smo probali skoro pa sve da lakše zaspimo. Ali da li ste se ikada zapitali kako ...

Detaljnije...
Navika pred spavanje

Navika pred spavanje koja vam može oštetiti srce, a koju većina nas radi!

07/10/2022

Ova navika pred spavanje može da nam ošteti srce, a da toga nismo ni svesni Evo o čemu se radi. Kardiovaskularne bolesti su jedan od vodećih uzrok...

Detaljnije...
Benefiti popodnevne dremke

Benefiti popodnevne dremke: Evo šta samo 15 minuta može da uradi za vaše zdravlje!

15/09/2022

Benefiti popodnevne dremke su navodno brojni- od veće produktivnosti do pozitivnog uticaja na celokupni organizam. Mi istražujemo da li je to zaist...

Detaljnije...
Nemiran san

Nemiran san: Šta da radite kada se budite noću i ne spavate dobro?

13/09/2022

Nemiran san i generalno problemi sa spavanjem pogađaju veliki broj ljudi. A jedina posledica ovoga je neizbežno slabljenje nervnog sistema. Evo nek...

Detaljnije...
Način na koji spavate utiče na vaše zdravlje. I nije u pitanju samo broj sati, već i položaj u kojem ste navikli da zaspite.

Neočekivani nalazi na kojoj strani tela je bolje spavati!?

07/07/2022

Brojna istraživanja su dokazala da su vreme odlaska u krevet i trajanje sna u direktnoj vezi sa našim zdravstvenim i fizičkim i psihički. Nedavno s...

Detaljnije...
Kako se osloboditi efekta naboranog lica nakon spavanja

Kako se osloboditi efekta naboranog lica nakon spavanja

04/07/2022

Verovatno ste se i vi mnogo puta zapitali gledajući neki film „Pa, kako taj glavni lik uspeva da izgleda tako sjajno i odmorno nakon cele noći spav...

Detaljnije...
šta je hronotip

Šta je hronotip i kako nam to može poboljšati kvalitet sna?

05/05/2022

Šta je hronotip i kako ova kategorizacija utiče na naš šablon spavanja? Evo o čemu se radi. Termin hronotip se odnosi na našu cirkadijansku tipolo...

Detaljnije...
Vežbe za bolji san

Vežbe za bolji san: Ova fizička aktivnost je idealna u borbi s nesanicom

22/03/2022

Kada pomislimo na vežbe za bolji san, svima verovatno prvo na pamet padne joga. Ali to nije jedini način da se uspavate. Iako joga zasigurno može ...

Detaljnije...
Zašto bi trebalo više da spavamo

Zašto bi trebalo više da spavamo: 6 naučnih razloga

12/01/2022

Evo zašto bi trebalo više da spavamo prema naučnicima.  San je neophodan za pravilno funkcionisanje i tela i uma. Zapravo, sanje jednako važan kao...

Detaljnije...
san za kreativnost

San za kreativnost: Razbudite inspiraciju pomoću dremke koju su praktikovali Salvador Dali i Tomas Edison

21/12/2021

Predstavljamo vam san za kreativnost pema tehnici velikih umova. Kada je umetniku Salvadoru Daliju i pronalazaču Tomasu Edisonu bila potrebna insp...

Detaljnije...
Užine za lakši san

Užine za bolji san: Ove namirnice sadrže jedan važan mineral…

05/12/2021

Užine za bolji san naročito se preporučuju osobama koje imaju problema s nesanicom, jer sadrže mineral koji nas umiruje te sprema  i telo i um za p...

Detaljnije...

Jutro bez bola u leđima: Izaberite pravi položaj za spavanje

04/05/2021

Kada živite sa bolom u leđima, taj bol vas natera da se sa setom sećate dana u kojima ste bili dovoljno sretni da sve obavljate sa lakoćom. Bolna ...

Detaljnije...

Mršavljenje u snu: Ne, nije laž, evo šta treba da radite

14/11/2020

Mršavljenje u snu? Zvuči nemoguće, ali evo šta kažu ovi stručnjaci Autori revolucionarne metode “Mršavite u snu”, doktori Detlef Pape, Rudolf Šv...

Detaljnije...
Čaj od banane

Da li ste znali da domaći čaj od banane ima ovu super moć?

30/10/2020

Ako već niste, vreme je da probate čaj od banane Ljubitelji žutog tropskog voća - banane - znaju kolika pored toga što su ukusne i zasitne imaju...

Detaljnije...
Horoskop za 16. jun

Šta je „razvod spavanja“ i da li vam treba?

07/05/2020

"Razvod spavanja" vam pomaže da imate kvalitetniju vezu i san Postoji nekoliko razloga zbog kojih spavanje u istom krevetu sa vašim partnerom može...

Detaljnije...

Istražite

LZ MAGAZIN Poznati Šminka Koža Kosa Moda Wellness Preporuka Horoskop Među nama

Trenutno nema unešenih sadržaja !!!

Saznajte više

Hrana na putovanju: Kako da uštedite novac?

Venčanice 2023: Trendovi venčanica za proleće 2023

Pariska ikona mode stiže u Beograd!

Spavaća soba: 3 načina da jednostavno osvežite prostor (bez kupovine novog nameštaja!)

Lepe vesti iz najvećeg privatnog porodilišta u Srbiji: U MediGroup porodilištu rođena 5000. beba

Connect

Follow us

Subscribe to Our Newsletter

© 2023 Lepota i zdravlje.

Design and Development Cubes.

Kontakt Marketing