Kada se pojavi višak kilograma, ove namirnice su odgovorne
Činjenica je da je višak kilograma posledica celokupnog jelovnika, loših navika, nedostatka aktivnosti... Ipak, ako ste primetile da se naglo gojit...
Iskreno odgovorite na ovih 6 pitanja i saznajte zašto teško mršavite ( i kako da to postignete)
Teško mršavite, ali želite da izgledate bolje i ujedno poboljšate svoje zdravlje? Odgovorite na šest važnih pitanja - i saznajte kako najbrže i naj...
Saveti poznatih o mršavljenju koji nisu nedostižni
Mnoge poznate dame muku su mučile sa viškom kilograma, a neke od njih su na veoma zdrav način vratile vitku liniju. Ovo su saveti poznatih o mršavl...
Gubitak kilograma posle 40-te: 20 načina da ubrzate metabolizam
Iako je svačiji put ka zdravlju drugačiji, gubitak kilograma posle 40-te godine može biti veoma izazovno. Ipak, to nije razlog da paničite. Za poč...
Najčešći mitovi o gojenju: Evo gde smo grešili
Ovi najčešći mitovi o gojenju, u koje i dalje verujemo, mogu biti i glavna prepreka zašto ne možemo da se otarasimo viška kilograma. Gotovo da i ...
Vožnja bicikla i mršavljenje: Kako ova fizička aktivnost utiče na gubitak kilograma?
Vožnja bicikla i mršavljenje: Idu li ruku pod ruku ili nam ova fizička aktivnost nije dovoljna za gubitak viška kilograma? Iako se za vožnju bicik...
Kafa sa limunom za mršavljenje: Istražujemo da li novi TikTok trend zaista deluje
Kafa sa limunom za mršavljenje najnoviji je u nizu trendova na TikToku, ali koliko je on zdrav i učinkovit? TikTok je ovih dana preplavljen videim...
Dijeta “30 dana” (The whole 30): Vodič za početnike
Dijeta "30 dana" postala je viralni zdravstveni pokret koji je popularniji iz dana u dan. A evo i o čemu se radi. Ova dijeta (engl. The Whole30) ...
Zašto stalno imamo oscilacije u kilaži? Postoji čak 7 objašnjenja!
Zašto stalno imamo oscilacije u kilaži pitanje je koje postavljamo svaki put kada vaga ne pokaže željenu brojku... Iako bismo odmah optužili parče...
20/20 dijeta: Plan ishrane čuvenog dr Fila
20/20 dijeta je plan ishrane čuvenog dr Fila, a mi u nastavku pokušavamo da otkrijemo koliko je efikasna. Uprkos dugotrajnoj popularnosti doktora...
Kardio ipak nije potreban za mršavljenje?
Kada se spomene vežbanje u cilju gubitka viška kilograma, svi pomislimo na trčanje, ali da li znate da kardio nije neophodan za mršavljenje? Zap...
Zašto mršavljenje u jednom trenutku – stane?
Kako gubimo kilograme, naše telo se opire i bori. Često se dešava da, uprkos pridržavanju pravilne ishrane i redovnom vežbanju, prestanemo da mršav...
Reč stručnjaka: 13 saveta za gubitak viška kilograma
Odmah da raščistimo: Gubitak viška kilograma nikada nije lak zadatak i ne postoji nijedan savet koji će to promeniti. Pa ipak, namera da smršamo ne...
Zašto je u vreme pandemije najteže izgubiti kilograme?
Proleće je i zvanično počelo kada nam zimske navike dolaze na naplatu. U nadi da će lepše vreme doneti i pojačane aktivnosti, mnoge od nas razmišlj...
Stilski trikovi za prikrivanje kilograma
Modni znalci, na sreću, ističu da se uz izbor odgovarajućeg kroja i dezena sve nesavršenosti na telu lako mogu prikriti. Uz nekoliko jednostavnih c...