Pismo meseca: pišite nam i osvojite sjajne poklone
Dragi čitaoci, pozivamo vas da nam pošaljete pismo za rubriku “Čitamo i mi vas” u okviru štampanog izdanja magazina “Lepota i zdravlje” na mejl lep...
Do savršene zadnjice uz par jednostavnih vežbi
Predstavljamo vam vežbe koje će vam oduzeti samo pet minuta, a koje će učiniti da vaša zadnjica, ali i noge, izgledaju savršeno. 1 Čučnjevi - kl...
Fitnes pripreme za leto: Lako do savršenih butina
Svi mi želimo savršene noge, ali na tome mora da se radi. Postoji nekoliko efikasnih načina koji mogu da pomognu u skidanju masnih naslaga na butin...
Korisne navike osoba koje se bude rano
Svi vi koji volite dugo da spavate verovatno ste se više puta zapitali kako neko može od ranog jutra da bude raspoložen, da vežba, pa čak i uradi p...
Motivacione rečenice uspešnih ljudi
Svima nam je ponekad potrebno instant podizanje samopouzdanja, a mi vam otkrivamo kako da sebi obezbedite uspeh na duže staze. Evo koje tri rečenic...
Šta žene nikad sebi ne smeju da dozvole zbog drugih
Nema žene koja bar jednom u životu - zbog zaljubljenosti, nesigurnosti ili nečeg trećeg, sebe stavila u drugi plan. Ali, postoje neke stvari koje n...
Pročitajte šta vas čeka u 200. broju „Lepote i zdravlja“
U velikom uzbuđenju i radosti nastalo je naše 200. izdanje, u kome vas očekuje mnogo zanimljivih i važnih tema i intervjua, u kojima ćete, nadamo s...
Vežbajte dva puta nedeljno za zdrav i dug život
Nove studije kažu: ne morate svakodnevno vežbati da biste bili zdravi! Istraživači sa Univerziteta u Sidneju otkrili su da ljudi koji vežbaju samo ...
Radne navike koje bi trebalo da promenimo
Ako vam je stalo do posla koji obavljate važno je da uložite znanje, trud i vreme, jer to ukazuje na vašu profesionalnost i utiče na tok vaše karij...
Kako da se odbranimo od negativnih osoba
Svakodnevno se susrećemo sa najrazličitijim ljudima, a neretko, nažalost, dolazimo i u kontakt sa negativnim karakterima, odnosno ljudima koji na s...
Gojite se, iako držite dijetu? Evo, kako da se to promeni
Sigurno ste barem jednom čuli za fenomen jo-jo efekta dijete - pridržavali ste se jelovnika, smršali, a onda i povratili kilograme, ili se čak i do...
Pismo meseca: Pišite nam, i osvojićete specijalne poklon-paketiće!
Dragi čitaoci, pozivamo vas da nam pošaljete vaše pismo za rubriku “Čitamo i mi vas” u okviru štampanog izdanja magazina "Lepota i zdravlje" na me...
Znaci koji pokazuju da vam hitno treba odmor
Velika količina svakodnevnog stresa dovodi do psihičkog i fizičkog izgaranja. Evo kojih šest znakova ukazuju na to da vam je odmor potreban pod hit...
Septembarske knjige meseca: poklanjamo vam odlične naslove
U septembarskom broju “Lepote i zdravlja” pisali smo o prednostima i manama self-help literature. Pa nas ovoga puta zanima: "Koja je knjiga iz self...
Evo koje korake treba da preduzmete pre spavanja kako biste smršali
Iako zvuči neverovatno, istinito je i naučno dokazano da možete da izgubite kilograme i to samo ako promenite svoje aktivnosti pre odlaska na spava...
Devet namirnica od kojih će vaša koža već za sedam dana izgledati bolje
Ne morate da budete beauty stručnjaci da biste shvatili da vašoj koži ne prijaju visoke temperature i bujanje prirode, ogledalo vam je to verovatno...
Evo kako da postižete bolje rezultate tokom vežbanja
Mada redovno trenirate i trudite se da jedete prema pravilima, rezultati ipak nisu na očekivanom nivou. Trebalo bi da obratite pažnju na sledeće na...
Evo koje navike vam mogu pokvariti ceo dan
Po jutru se dan poznaje, dobro je znana izreka. Zdrava jutarnja rutina donosi uspešniji nastavak dana, ali je mnogi i dalje preskaču. Evo spiska ju...
Znakovi koji dokazuju da volite svoje telo
Samopouzdanje raste sa godinama raste, a tako i svest o tome da je naše telo posebno baš takvo kakvo jeste i da prema njemu ne treba da budemo suvi...
Dvanaest znakova da imate najbolju prijateljicu
Nije lako naći pravo prijateljstvo, baš kao ni pravu ljubav. Ako prepoznajete sledeće znakove u svom odnosu sa prijateljicom, ond možete da budete ...