Praznici su prošli, posledice su tu: osećate se teško, naduveno i imate probleme sa probavom? Rešenje je ajurvedski reset, vikend plan koji vas vraća na pravu stazu
To je ona situacija kada vam se gosti najave u poslednjem trenutku. Torta za 10 minuta je, bukvalno, spas
Ova musaka od šampinjona fantastičnog je ukusa, a što je najvažnije : sprema se za pola sata
Supe su ukusne i olakšavaju pročišćavanje organizma. Nutricionisti tvrde da supe pomažu i u održavanju telesne težine. Otkrijte zašto su hladne supe idealne za mršavljenje
Pristalice teorije kombinovanja hrane kažu da neke namirnice ne bi trebalo mešati, tj. jesti zajedno. Saznajte koje su dobre kombinacije hrane.
Koliko ste puta pomislile da se gojite i od vazduha? Nutricionista Marija Đurković otkriva u čemu je trik i kako da rešite problem
Slatka taktika je još jedan zdrav trik Jasmine Ubiparip, zamenice glave urednice magazina L&Z. Ukradite je i uživajte u slatkišima bez straha od posledica
Rasputu je odzvonilo i vraćamo se u školske klupe. Pardon, deca se vraćaju, a mame mozgaju šta da pripreme đacima za užinu
Ove subote za vas donosimo još jedan pouzdan recept, ovoga puta pravo iz istočnjačke kuhinje
Izbalansirana ishrana i odgovarajuće hranljive supstance učiniće da vam kosa ojača. Otkrijte kako , ishranom, smanjiti opadanje kose
Ako se pitate kako da skinete salo sa stomaka, odgovor je – ubrzajte metabolizam. Pred vama je sedmodnevna dijeta koja topi masne naslage
Zavisi. Ponekad. Delimično... Na pitanje da li je suvo voće zdravo nije lako odgovoriti. Evo šta bi trebalo da uzmete u obzir pre nego što se snabdete zalihama suvih kajsija.
Popularne dijete, bilo da govorimo o mesnim ili nemasnim, gotovo nikada nisu potpuno efikasne. Nakon brzih rezultata, mršavljenje stane. Zašto?
Svake srede na L&Z portalu čekaju vas saveti nutricioniste. Saznajte da li vam je potreban zimski detoks i šta detoksikacija čini organizmu
Namaz od bundeve, đumbira i pomorandže idealan je za zimu, jer podiže imunitet. Može se koristiti kao namaz, ali i kao sos.
Kada ne dižete glavu od posla, satima ne naopuštate kancalariju ili trčite sa mesta na mesto ceo dan, sve što vam treba su zdrave užine.
Da li ste znale da je pasulj kuvan za samo 30 minuta i da paprici nikada ne smete dodavati vodu? Marija Đurković, nutricionista, savetuje kako pripremiti povrće.
Mleko od pistaća još jedno je biljno mleko koje se pojavilo na našem tržištu i postaje sve popularnije. Kako ga napraviti i koliko je zdravo?
Božićna trpeza s ukusnim, a zdravim jelima prijaće i vama i vašim gostima. Isprobajte ove stare-nove recepte
Ovaj hleb je apsolutno zdrav, ne goji, ne mesi se (meša se kašikom), a gotov je za samo pola sata.
Sezona praznika vreme je kada jedemo visokokaloričnu hranu, prilično masnu i tešku. Grčka salata je lagana i ukusna, idealan način da predahnete.
Sočna jagnjetina u mleku i pašteta od patlidžana sigurno će postati omiljena jela vaše porodice. Odlični su za novogodišnju noć, ali se mogu pripremiti i bilo kog drugog dana.
Da li će novogodišnja , a potom i božićna trpeza uticati na našu liniiju? Kakve će posledice na nas ostaviti ukusne, masne i visokokalorične đakonije?
Ako do sada niste dovoljno koristili ren zbog njegove arome i ljutine, znajte da je savršen dodatak jelima, a pritom i veoma zdrav. Naši recepti za jela sa renom će vas oduševiti!
Zdrave grickalice zvuče gotovo nemoguće. Ipak, aromatični krekeri sa bademom, ruzmarinom i semenkama su ne samo zdravi, nego i posni.