Lepota i zdravlje
Lepota i zdravlje
  • LZ MAGAZIN
    • L&Z novi broj
    • Woman
    • Promo
  • Poznati
  • Šminka
    • Lice
    • Usne
    • Nokti
    • Obrve
    • Oči
  • Koža
    • Nega kože
    • Nega tela
    • Parfemi
    • Problematična koža
    • Anti-Aging
    • Masna koža
    • Suva koža
    • Zaštita od sunca
  • Kosa
    • Boje za kosu
    • Hair Expert
    • Stilizovanje kose
    • Frizure
    • Nega kose
    • Prirodna kosa
  • Moda
    • Modni savet
    • Modni trend
  • Wellness
    • Zdrava hrana
    • Fitness
    • ZDRAVLJE
    • Natural
  • Preporuka
    • Dom i Dekoracija
    • Venčanja
    • TV & film
    • Putovanja
    • Shopping
    • Nakit i satovi
    • Smart
    • Instagram preporuka
  • Horoskop
    • Godišnji horoskop 2023
    • Dnevni horoskop
    • Nedeljni horoskop
    • Mesečni horoskop
    • Godišnji horoskop
    • Ljubavni horoskop
    • Astro svet
  • Među nama
  • LZ MAGAZIN
    • L&Z novi broj
    • Woman
    • Promo
  • Poznati
  • Šminka
    • Lice
    • Usne
    • Nokti
    • Obrve
    • Oči
  • Koža
    • Nega kože
    • Nega tela
    • Parfemi
    • Problematična koža
    • Anti-Aging
    • Masna koža
    • Suva koža
    • Zaštita od sunca
  • Kosa
    • Boje za kosu
    • Hair Expert
    • Stilizovanje kose
    • Frizure
    • Nega kose
    • Prirodna kosa
  • Moda
    • Modni savet
    • Modni trend
  • Wellness
    • Zdrava hrana
    • Fitness
    • ZDRAVLJE
    • Natural
  • Preporuka
    • Dom i Dekoracija
    • Venčanja
    • TV & film
    • Putovanja
    • Shopping
    • Nakit i satovi
    • Smart
    • Instagram preporuka
  • Horoskop
    • Godišnji horoskop 2023
    • Dnevni horoskop
    • Nedeljni horoskop
    • Mesečni horoskop
    • Godišnji horoskop
    • Ljubavni horoskop
    • Astro svet
  • Među nama

© 2023 Lepota i zdravlje

  1. Home
  2. fitnes
Loša kondicija

Loša kondicija? Ove vežbe će vam pomoći da popravite izdržljivost, i to same i kod kuće!

31/01/2023

Loša kondicija utiče negativno na celokupno zdravlje. Ali na našu sreću, to lako i jednostavno možemo da promenimo! [lwptoc] Izdržljivost je sp...

Detaljnije...
Jutarnje vežbe

Jutarnje vežbe od samo 5 minuta koje će vam popraviti raspoloženje, a smanjiti obim struka!

06/10/2022

Ove jutarnje vežbe će pomoći u sagorevanju kalorija i poboljšanju funkcije mozga. I - lep bonus - ne oduzimaju mnogo vremena! Mnogi ljudi žele da ...

Detaljnije...
mitovi o pilatesu

Mitovi o pilatesu: Razrešavamo sve nedoumice o ovom vidu vežbanja

30/09/2022

Mitovi o pilatesu su i dalje i te kako prisutni, iako je ova metoda vežbanja popularna već decenijama. Zato danas razrešavamo sve nedoumice! U pit...

Detaljnije...
vežbe za bolji seks

Biće oduševljen: 7 vežbi koje će od vas napraviti boginju seksa

13/09/2022

Otkrivamo vam kako da spojite trening i zadovoljstvo   Dobar seks zavisi od mnogo faktora: poverenja u sebe i partnera, vašeg nivoa intimn...

Detaljnije...
kinetički lanac

Šta je kinetički lanac i da li treba da ga uvedemo u fitnes rutinu?

02/09/2022

Kinetički lanac je koncept o ljudskom telu koji je inspirisan mehaničkim inženjeringom. A o čemu se zapravo radi? Tokom pedesetih godina prošlog v...

Detaljnije...
Vežbe za čvsrte grudi

Vežbe za čvrste grudi: Za 30 dana do prvih rezultata

30/07/2022

Ove vežbe za čvrste grudi zatežu kožu na ovom delu tela, podižu grudi, pa čak povećavaju i obim. Naravno, ukoliko ste dosledni. Ne, nije nemoguće ...

Detaljnije...
treninzi koji sagorevaju najviše kalorija

Treninzi koji sagorevaju najviše kalorija: Rangiramo najbolje!

06/07/2022

Ovo su treninzi koji sagorevaju najviše kalorija... Nije nikakva tajna da je za postizanje i održavanje zdrave telesne težine potrebna kombinacija...

Detaljnije...
dizanje tegova

Da li je dizanje tegova za vas? 5 top saveta za početnice

20/06/2022

Ako nikada niste isprobali ovu aktivnost, dizanje tegova može delovati kao nešto potpuno van vašeg domašaja. Ali da li je zaista tako? Ukratko: Ne...

Detaljnije...
Fitnes rutina Dođe Ket

Fitnes rutina Dože Ket: Evo kako vežba ova megazvezda

08/06/2022

Fitnes rutina Dože Ket u mnogome se promenila otkako je postala poznata, a evo i na koji način. U poslednje vreme, fanovi su primetili da su oblin...

Detaljnije...
Fizička aktivnost bez odlaska u teretanu

Fizička aktivnost bez odlaska u teretanu: Zabavni načini da budete aktivni a da ne idete na treninge

07/06/2022

Fizička aktivnost bez odlaska u teretanu je zaista moguća, a mi vam u nastavku predstavljamo predloge kako da na zabavan način budete aktivni, a sa...

Detaljnije...
Meditacija pre ili posle vežbanja

Meditacija pre ili posle vežbanja? Evo šta kažu eksperti

03/05/2022

Šta je učinkovitije, meditacija pre ili posle vežbanja? Odgovor na ovo pitanje pokušavamo da dobijemo u nastavku.  Meditacija, u svim svojim oblic...

Detaljnije...
Jutarnji trening kod kuće

Jutarnji trening kod kuće: Idealne vežbe za početak dana

26/04/2022

Jutarnji trening kod kuće nam je verovatno poslednja stvar na koju pomislimo kada ustanemo. Ali fizička aktivnost nakon buđenja ima brojne benefite...

Detaljnije...
Kako da budete aktivniji

Kako da budete aktivniji: 7 predloga za pravu fitnes motivaciju

22/04/2022

Postaviti fizičku aktivnost visoko na listi životnih prioriteta ne mora da podrazumeva ustajanje u cik zore ili kupovinu preskupe fitnes opreme. Do...

Detaljnije...
plogging

Plogging je novi ekološki fitnes trend koji osvaja svet

11/04/2022

Da li ste čuli za plogging? U pitanju je novi trend u svetu fitnesa, a evo i o čemu se zapravo radi. Koliko ste se puta zatekli u šetnji šumskim p...

Detaljnije...
aplikacije za vežbanje u teretani

Aplikacije za vežbanje u teretani

29/03/2022

Ove aplikacije za vežbanje u teretani su besplatne, a biće vam idealan saputnik na putu ka boljoj formi i zdravlju. Ukoliko se osećate pomalo izgu...

Detaljnije...
Fitnes trendovi

Fitnes trendovi koji tek dolaze

22/03/2022

Koji fitnes trendovi tek dolaze? U nastavku otkrivamo tendencije s kojima treba računati...  Tokom protekle dve godine teretane i fitnes centri ot...

Detaljnije...
virtuelne teretane

Virtuelne teretane su sve popularnije, a evo i koji su benefiti

04/03/2022

Virtuelne teretane postale su deo metaverzuma, mreže 3D virtualnih svetova usmerenih na društvenu povezanost. Evo o čemu se radi.  Tehnologija j...

Detaljnije...
10 realnih fitnes ciljeva

10 realnih fitnes ciljeva, prema ličnim trenerima

23/02/2022

Bez obzira na fizičku spremnost, postoji 10 realnih fitnes ciljeva koje svako od nas može da postigne. Ili makar tako kažu fitnes eksperti.  Počet...

Detaljnije...

Kako da postanete elastičniji – trodevni boost

22/02/2022

Evo kako da postanete elastičniji uz pomoć ovog trodnevnog busta  koji će pomoći da vaše telo postane fleksibilnije i samim tim – funkcionalnije. ...

Detaljnije...
Vežbe za leđa i bolje držanje

Vežbe za leđa i bolje držanje koje možete da radite kod kuće

15/02/2022

Vežbe za leđa i bolje držanje nisu samo ključne za uravnoteženo telo već su i najbolja odbrana od bolova i povreda tokom godina. Savremen način ži...

Detaljnije...
1 2 3 … 5 ⟩

Istražite

LZ MAGAZIN Poznati Šminka Koža Kosa Moda Wellness Preporuka Horoskop Među nama

Magazin

Novi Broj

Saznajte više

Kupovina organske hrane: Koje namirnice imaju najviše pesticida?

Netflix filmovi i serije koje nam stižu tokom februara 2023!

Samsung lansirao Galaxy S23 i Galaxy S 23 Plus: Najodrživiji modeli telefona dosad! (Čist dizajn, duže trajanje baterije+ detalji specifikacija)

Vodič za leto 2023: Kako da isplanirate nezaboravno letovanje?

Put u Budimpeštu sa decom: Evo kako isplanirati porodično putovanje u prestonicu Mađarske!

Connect

Follow us

Subscribe to Our Newsletter

© 2023 Lepota i zdravlje.

Design and Development Cubes.

Kontakt Marketing