Koža i kosa u menopauzi: Kakve sve benefite imaju fitoestrogeni?
Fitoestrogeni su biljna jedinjenja koja ubrzano postaju nezamenjiv deo beauty industrije. Vaša kosa i koža, naročito u menopauzi, mogu da imaju vel...
Ah, ti hormoni: Kako preživeti ulazak perimenopauzu i menopauzu?
Hormoni prilično vladaju ženskim svetom: oni igraju ulogu u našem raspoloženju, ciklusu spavanja, nivoima energije, žudnji za hranom, flukt...
Zdrava ishrana može da odloži početak menopauze
Postoji mnogo faktora koji mogu predvideti u kom uzrastu ćete započeti menopauzu. Od genetike (koje je godina vaša majka prošla kroz „promenu“) d...
Vaša koža u (peri)menopauzi: Šta se dešava?
Kako starite, tako doživljavate mnoge promene, baš kao i vaša koža... Perimenopauza često počinje poremećajima u mesečnom ciklusu, a može da nastu...
Revolucija menopauze: Naša percepcija se konačno menja
Revolucija menopauze zapravo označava našu promenu načina viđenja ove značajne faze u životu svake žene. I to je zaista dobra stvar za sve nas... ...
Hormoni: Kako utiču na našu kožu i možemo li ih negom „ukrotiti“?
Hormoni upravljaju neophodnim procesima u telu, ali postoji li bilo šta što im može omogućiti da rade svoj posao bez kolateralne štete koja se mani...
Hormonski priručnik: Važne uloge koje progesteron i estrogen igraju u vašem životu
Nijedna žena nikada nije rekla „hormoni mi divljaju”, da bi opisala svoje stanje opuštenosti i zadovoljstva. Zaista, estrogen i progesteron imaju l...
Muči vas nedostatak energije u menopauzi? Poslušajte savet stručnjaka
Nedostatak energije u menopauzi česta je propratna pojava promena koje se dešavaju u ovoj fazi života žene. Ali, da li smo osuđene na to da "izgura...
Jogom olakšajte nuspojave menopauze
Menopauza može i te kako da bude stresna po naše telo, um i emocije, i baš zato, stručnjaci preporučuju časove joge. Meditativna, opuštajuća i obna...
Vodič kroz četrdesete: Prepoznajte promene za koje su krivi hormoni
Čim uđu u pubertet, žene se suoče sa činjenicom da njihovim telom, raspoloženjem i životom, dobrim delom upravljaju hormoni. Kada vam nivo hormona ...
Nega kože u menopauzi – Šta kad opadne nivo hormona
Menopauza ne podrazumeva samo izostanak menstruacije, već i mnoge druge stvari. Valunzi, gojaznost, promene raspoloženja i problemi sa spavanjem sa...
Šminkerski trikovi za žene starije od 40 godina
Jedna od stvari zbog kojih je starenje tako lepo je to što se osećamo prijatnije u svojoj koži, manje energije trošimo na isterivanje pravde i nij...
Kako preduprediti osteoporozu?
Često zaboravljamo da su kosti živa materija i da su važne za funkcionisanje većine unutrašnjih organa. Kosti proizvode krvne ćelije, luče hormone ...
Menopauza – Sve što treba da znate
Menopauza je tema o kojoj se i u savremenom dobu retko govori. Život svake žene obeležavaju dva značajna, prelazna doba. Prvi je pubertet koje o...