Pitali smo nutricionistu: Koliko mesa smem da pojedem, ako želim da smršam?
Svi koji su ikada posegnuli za brzom dijetom, suočili su se sa jelovnikom u kome nema mesa. Zapravo, najčešće nema mnogo čega, ali danas ćemo se, z...
Nutricionista savetuje: Kako smanjiti sadržaj pesticida u voću i povrću?
Pesticidi u voću i povrću: možemo li se izboriti s njima? - Sve dok namirnice kupujemo u tretiranom obliku, teško - objašnjava nutricionistkinj...
3 sjajna saveta nutricioniste za one koji ne vole da kuvaju!
Svi znamo da je ključ za zdravu ishranu što manje visoko procesuiranih namirnica i obroka iz restorana brze hrane. I znamo da je važno da naučimo d...
Nutricionistkinja Dajana Svraka Milutinović otkriva koje najveće greške u ishrani treba da izbegnete
– Neke poslove jednostavno ne treba jako da želite. Oni vam se dese jer su stvoreni za vas, kaže nam na početku razgovora Dajana, koju ćete pronaći...
Da li je detoks sokovima koristan za zdravlje? Evo šta kaže nutricionista!
Svi znamo da su povrće i voće zdrave namirnice, a da neke vrste dokazano umanjuju rizik od hroničnih bolesti, poput srčanih oboljenja i kancera. ...
Savet nutricioniste: Koliko obroka treba da imamo tokom dana?
S obzirom na sve popularniji trend autofagije – a da bi u organizmu došlo do tog procesa neophodno je napaviti dužu pauzu između dva obroka, sve vi...
Saveti nutricioniste: Kako treba da izgleda ishrana pre i posle treninga
Koristi fizičke aktivnosti za psihofizičko zdravlje ne dovode se u pitanje, a koji su najbolji obroci pre i posle treninga, piše vam nutricionist...
Saveti nutricioniste: Gde se kriju skrivene kalorije? (II deo)
Skrivene kalorije su, sudeći po broju vas koji su želeli da čitaju na ovu temu, problem većine. Koliko neželjenih kalorija možete uneti samo pijući...
Saveti nutricioniste: Skrivene kalorije – gde se one zaista kriju i kako da ih izbegnemo? (I deo)
Skrivene kalorije... Gde se one zaista kriju, kako da ih izbegnete, otkriva naš nutricionista Marija Đurković Kako prepoznati skrivene kalorije?...
Saveti nutricioniste: Koje je voće i povrće najzdravije?
Ako želite zdravo da se hranite, znate da ćete u jelovnik morati da uvrstite voće i povrće. Iako najzdravije namirnice, ni svako voće i povrće nema...
Saveti nutricioniste: Šta kada se gojim i od vazduha?
Mnogo nas bilo je u prilici da drži dijetu ili da se bori sa viškom kilograma ili oscilacijom kilaže. Ne jedete skoro ništa, preskačete obroke, a o...
Nutricionista savetuje: Zaboravite na zimski detoks!
Tokom praznika, poznato je, svi smo okruženi visokokaloričnom, jakom hranom, punom šećera i masnoća. Ali, ukusnom, pa joj je teško odoleti. Upravo ...
Skorašnji komentari