
Bez ovih namirnica možete zaboraviti na mršavljenje
Možda mislite da je najbolji način da smršate drastično smanjenje količine hrane koju jedete. To je samo delimično tačno. Pored same količine, na s...
Možda mislite da je najbolji način da smršate drastično smanjenje količine hrane koju jedete. To je samo delimično tačno. Pored same količine, na s...
Mršavljenje u snu? Zvuči nemoguće, ali evo šta kažu ovi stručnjaci Autori revolucionarne metode “Mršavite u snu”, doktori Detlef Pape, Rudolf Šv...
Britanska pevačica Adel nedavno se pojavila kao voditeljka popularne američke emisije Saturday Night Live. Pored toga što je prvi put gledamo u ...
Pešačenje - mali trik koji sagoreva kalorije Već smo pisali koliko je šetnja, pešaćenje dobro za zdravlje iako nije intenzivno kao neke druge k...
Da biste vodili zdrav životni stil, važno je da se hranite zdravo, da vežbate i da budete aktivni, ali i da naučite i da se opustite. Previše ljudi...
Ne potcenjujte moć hodanja. Iako nije intenzivno kao neke druge kardio vežbe, poput trčanja i treninga visokog intenziteta (HIIT), pešačenje je vi...
Zaista je tako: vežbanje pomaže da kontrolišete težinu, ali možda ne tako kako vi mislite. Ono vam neće pomoći da izgubite toliko kilograma kad ste...
Mnogi izbegavaju trening snage uvereni da je kardio efikasniji i bolji. Međutim, vežbe snage mogu dovesti do potpune transformacije tela i oni koji...
Obrnuta dijeta je način ishrane koji često primenjuju profesionalni sportisti, bodibilderi i bokseri, ali su je isprobale i mnoge poznate ličnosti....
Svi već znaju da je doručak neizostavni obrok bez koga ne treba započinjati dan. Ali, ma koliko nastojali da odaberemo ono što je zdravo, dešava se...
Šanse da ne znate za transformaciju pevačice Adel su jako male (o tome više u nastavku), zato ćemo odmah preći na stvar. Ova talentovana pevačica j...
Svaki put kad nabacite ili izgubite nekoliko kilograma, bilo da je to posledica stresa, promene u ishrani ili ritmu treninga, to se primećuje u ist...
Sve radite kako biste smršali. Poštujete sva pravila, od ishrane do treninga, ali kazaljka na vagi ni da se mrdne. Ako je tako, donosimo vam odgovo...
Glumica Rebel Vilson ima visoke ciljeve za 2020. godinu, za koju je u startu rekla da je njena „godina zdravlja”. Zvezda filmova Bridesmaids i P...
Iako je period obaveznog karantina prošao, i dalje se trudimo da aktivnosti napolju smanjimo, pa je boravak u kući najzastupljeniji. Ipak, zbog ...
Aplikacije za mršavljenje pomoći će vam da postignete željenu figuru. Dolazak proleća svake godine obeležavaju novi modni trendovi i novi beauty...
Uz već dobro poznate preporuke da se ostane kod kuće dok traje pandemija koronavirusa, počeli su da se pojavljuju i saveti stručnjaka u vezi sa raz...
Kada ljudi razmišljaju o vežbanju kako bi smršali, često pretpostavljaju da to znači trening samo u teretani, ali postoje i kućne vežbe za zatezanj...
Iako zvuči neverovatno, istinito je i naučno dokazano da možete da izgubite kilograme i to samo ako promenite svoje aktivnosti pre odlaska na spava...
Verovali ili ne, ukoliko imate problem sa viškom koligrama, u rešavanju vam može pomoći – crveno vino. [caption id="attachment_251001" align="al...